理氣解鬱療法——疏肝法調理臟腑

 調理臟腑常用的疏肝法，

《黃帝內經》：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，肝在人體內主要起到調暢氣機和調節精神情志的作用。肝性喜條達、惡抑鬱。所以肝最怕“堵”！

疏肝法是舒通肝經，疏散鬱結，恢復“肝主疏泄”的正常功能的治療法則，用於治療肝氣鬱結所引起的病證。

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 （1）疏肝理氣：肝喜條達而惡抑鬱。若情志不遂，疏泄不利，肝氣自鬱本經，胸脅脹痛，走竄不定，疼痛與情志變化有關，以及月經不調，乳房作脹，舌苔白，脈弦等症。

治宜暢達氣機，方選柴胡疏肝散、四逆散加減。

（2）疏肝通絡：肝主藏血，職司疏泄，以血為本，以氣為用。若肝鬱不解，血行不暢，由氣及血，絡脈瘀阻。症見脅痛如刺，定著不移，重者可引起積聚等病證，舌質紫暗或邊有瘀斑，脈沉隱。

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 治宜疏肝理氣兼以活血通絡，方選血府逐瘀湯、復元活血湯加減。

（3）疏肝瀉脾：肝木脾土在生理上相互制約，在病理過程中又相互影響。因情志不遂，或因飲食不節，疏泄不利，升降失調，肝脾氣機鬱滯，濕熱蘊結中焦，而致胸脘滿痛，發熱惡寒，腹脹嘔吐，大便秘結，舌紅苔黃，脈滑數。

治宜疏肝清泄，方選大柴胡湯、大陷胸湯加減。

（4）疏肝和胃：肝氣疏泄不及，勢必橫逆犯胃，胃失和降而致脘腹痞滿疼痛，噯氣吞酸，嘔吐嘈雜，口苦納少，大便失調，舌苔白或黃，脈弦或澀。

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 治宜洩肝氣、和胃土，方選小柴胡湯、半夏瀉心湯加減。

（5）疏肝健脾：肝鬱不疏，橫逆犯脾，或脾土本虛，肝氣乘之，引起脘腹脹痛，並與精神因素有關。苔薄白，脈虛弦。

治宜疏肝解鬱，健脾和胃，方選逍遙散加減。

（6）疏肝利膽：膽寄於肝，肝氣不舒，膽汁不行，鬱積久熬，諸症叢生。如急性肝炎、急性膽囊炎，或膽道蛔蟲症等。

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 治宜疏肝利膽，方選茵陳四逆散、茵陳蒿湯等加減。

（7）疏肝導滯：肝主疏泄，調暢氣機，又有通利三焦、疏通水道作用。若肝失疏泄，氣機不暢，影響三焦水液的運行及氣化功能，氣滯濕阻，水道不利，臨床上可見小便不利、水腫、腹大脹滿等症。

治宜疏肝理氣，除濕消滿，方選柴胡疏肝散，沉香散加減治之。

肝氣不舒主要是巡行在身體兩側的肝膽經運行受阻。

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 下面這個抻拉肝膽經的小動作，可以讓氣血運行通暢，心情舒暢！

快速演示，實際操作時動作要放緩

1、雙腳打開，將右手放於後腦處，將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）。打開右臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。

2、右手肘尖上提，身體逐漸向左側彎曲，保持5-10秒鐘。

3、緩緩直立身軀，打開雙臂，使雙臂平舉。

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 4、左手向上置於後腦處，右手向下置於肩胛骨處。打開左臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。

5、左手肘尖上提，身體逐漸向左側彎曲，保持5-10秒。

6、收勢。

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 上述這組小動作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部，有很強的的疏肝理氣作用。每日堅持做幾組上述的這套小動作，可以讓心情舒暢，肝臟得通！

上述理論為書籍所載，之做業內分享，病症需找專業人士辨證。非專業人士不可濫用！