壯陽吃什麼好雞蛋枸杞補腎養生
2022-05-20 09:36:49
雞蛋跟枸杞都是生活中常見的食材，有朋友認為，吃雞蛋煮枸杞可以壯陽，這到底是不是真的呢？
現代人由於生活無節制，吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律，外加暴飲暴食，導致了各種各樣的腎虛。
做法1、這類人可以取枸杞子30克、雞蛋1個，放入陶瓷鍋中，加入500毫升清水，用中火煮至雞蛋熟；
2、剝掉蛋殼再用文火煮5分鐘，將枸杞子、雞蛋和湯一起溫服；
3、每日一次，早飯或晚飯後兩小時服用，連服3～5天，對改善陽痿有一定療效。
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小貼士1、在煮雞蛋之前，用針在生雞蛋上紮數十個小孔，既不會使蛋液漏出來，又能使枸杞子的藥力更容易進入雞蛋裡。
2、還可以加些桂圓和紅棗一起煮，溫補效果更好。
枸杞：養肝、滋腎、潤肺
枸杞子性平，味甘，入肝、腎、肺經，具有養肝、滋腎、潤肺的功效，是肝腎陰虛患者的食療佳品。
現代研究表明，枸杞子富含鋅，可提高酶活性，增加垂體促性腺激素和生長激素分泌，對腎虛有治療作用。
雞蛋：清熱、補血
雞蛋性平，入心、腎經，具有滋陰潤燥、養心安神的功效。
中醫認為，蛋清性微涼，蛋黃性微溫，蛋清清熱，蛋黃補血，是獨特的平衡食品。
現代醫學也證明，其蛋白質與人體蛋白質組成相近，吸收率高，是體虛患者的理想食物。
注意服用本方期間要少吃辛辣油膩食物，保持良好的生活作息，積極參加戶外活動，放鬆心情。
韭菜炒蝦肉原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。
制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。
功效：主治腎虛、陽痿等症。
米酒炒大蝦原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。
制法：將對蝦去腸洗淨放入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。
功效：主治腎氣不足和陽痿。通血脈，補腎壯陽。
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蔥包蛋原料：蔥葉100克、雞蛋3個、色拉油50克、精鹽3克、五香粉2克、味精1克、料酒5克。
做法：
1、將蔥葉清洗乾淨切成蔥末，裝入碗裡待用；
2、將雞蛋打散，加入料酒、精鹽、五香粉攪拌均勻；
3、熱鍋放油，倒入打好的雞蛋液；
4、倒入用精鹽、味精調好的蔥末料翻炒；
5、炒至兩面金黃色即可出鍋裝盤。
當枸杞遇上雞蛋，在100度以上的蒸氣中，然後就有了不可思議的功效。養生就是這麼簡單！
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