夏天西瓜好吃，也要注意，吃不對了，嚴重的會引起食物中毒的哦

Budad

2022-05-23 04:17:40

西瓜可是夏季最常見的水果，吃一口滿是水分，而且又甜。天氣熱的時候，吃一塊冰西瓜可爽了。但是西瓜性寒，吃的時候需要特別注意，不然會影響身體健康。

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需要注意第一點

切開的西瓜不宜放過久，很多人都以為西瓜切開後吃不完放在冰箱即可，但事實上西瓜含糖分很高，就算放冰箱也很容易滋生細菌。如果放置過久再吃，很容易將這些病菌吃進去，從而導致腸胃不適，嚴重的還可能導致食物中毒，所以一定要注意。

需要注意第二點

一些特殊人群要謹慎，因為西瓜含糖高，對於糖尿病患者來說，有可能會導致血糖飆升，所以食用要謹慎。再有就是西瓜含的水分非常高，對於排尿異常的腎功能不全者也是要注意的，要不然導致水瀦留，從而加重心臟負擔，容易誘發心力衰竭，一定不可大意。

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需要注意第三點

不能光吃西瓜不吃飯，夏季天氣炎熱，不少人都沒有什麼食慾，不想要吃飯。部分人選擇將西瓜當正餐吃，幫助自己解渴，同時想要通過少吃來減肥。事實上，把西瓜當正餐吃，不僅無法減肥，反而還容易讓你發胖。這是因為西瓜這種水果中，含有大量的熱量和糖分，吃太多的話，身體內部就會堆積大量的熱量，這些熱量無法消耗，就很容易轉化為贅肉。

需要注意第四點

一次性不要吃太多，因為西瓜性寒，過量會導致腹瀉，傷脾胃。尤其是冰凍的西瓜更不能大量吃，要不然很容易導致腸胃不適，尤其是脾胃較差的老人小孩。