這幾種水果可是祛白小幫手！可別錯過了
2022-05-24 03:14:35
白癜風是一種頑固性皮膚病，日常生活中註意事項頗多，對飲食要求更是諸多忌口。水果對於白癜風患者來說除了可以解渴、果腹外，還具有抗病、防癌等效果。
不同的水果有著不同的營養特性，水果間進行不同的搭配也會有意想不到的好效果，因此患者可以根據自己的身體狀況、體質等，配合自己的口味有意識的進行水果食療。
下面這幾樣水果對祛白有好處，推薦白白朋友食用！
1、黑葡萄
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含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B類等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
把黑葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會更高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。這些黑色水果都有一定的營養價值，適量食用對白癜風患者有益。
2、蘋果
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含有足量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。
維生素C在蘋果中的含量並不是很高，而且與蘋果營養價值相比就顯得很微不足道了，因此白癜風患者是可以吃蘋果的。
3、桑葚
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甜酸清香，但是品性微寒，因此女性白斑患者要少吃，以防寒氣導致腹痛。
可以選擇做成桑葚汁、桑葚果醬、桑葚蛋糕、桑葚布丁等，能緩解寒性，在白斑食療方面有一定的作用。
4、香蕉
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有很多患者因貪睡，沒時間吃早餐，常用水果來代替，如：香蕉。香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂。
但要注意，若空腹食用會促使血液中的鎂含量驟然升高，影響心臟功能。
5、烏梅
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屬於粉質豐富的水果之一，含有豐富的微量元素如鉀、鎂、錳、磷等和維生素B2；味甘性寒，可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，能幫助肌肉鬆弛，緩解心理壓力。
但脾虛患者易少食，避免腹瀉。
6、梨
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含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；所含的配醣體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。
梨有較多醣類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
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小貼士：對於維生素C含量比較多的水果，患者也可以適當的食用一些，不是完全不能夠吃的，只要不是過量即可。另外患者平時也可以多吃含酪氨酸，以及礦物質的食物如豬肉、豆類、花生、核桃。還可以多吃一些外觀色澤為黑色紫色的食物，如，黑豆、黑米、黑芝麻等。
