心脾兩虛的失眠,怎麼破解?補氣健脾,補足氣血,想熬夜都難
2022-05-25 03:07:18
感覺很累,以為會很快地睡去,誰曾想翻來覆去睡不著!
你發現這樣的事情已經不止一次二次了。
照道理說人累了,不應該助眠的嗎?
但是有二個問題,為什麼你比別人更容易感覺到勞累,還有勞累的入睡困難,失眠呢!
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其實在中醫看來是心脾兩虛型失眠,需要補心補脾去濕助眠,這樣人也沒有那麼乏力,入睡也快。
這就不得不提一個方子,治療心脾兩虛的失眠,十分有力。
藥方:白朮,當歸,炒黃芪,龍眼肉,遠志,炒酸棗仁,人參,木香,炙甘草
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人參、白朮、茯苓、甘草,四藥同用,即為四君子湯,是健脾補氣的第一方。這四味藥就解決了氣虛,脾虛,兩大問題。
黃芪入脾土,在四物湯的基礎上加一味黃芪,增強了補氣健脾的作用。
木香能醒脾,它能讓昏昏噩噩的脾胃清醒過來,鼓足乾勁,加緊幹活,有了木香,人的食慾也會變好。
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最後用點大棗、甘草來調和諸藥。
失眠的煩惱不再了。