《小勺米給孩子的運動健康書》：0-3歲孩子的運動寶典

 近日，兒童繪本《小勺米給孩子的運動健康書（0-3歲）》由清華大學出版社出版。這是一套由長期深耕中國兒童運動健康領域的專家們敲定主題、審定內容，畢業於清華美院的插畫師執筆繪圖，專為中國寶寶打造的一套以兒童運動健康為主題的原創繪本。

按照相關兒童運動健康專家的觀點，營養、運動、睡眠、養育和親子關係等，構成了嬰幼兒健康成長的關鍵要素。運動對兒童的健康、生長發育及早期發展均具有重要的促進作用，對兒童一生的健康、生活和社會實踐產生長遠的影響。

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少年強則國強。一生的運動健康，要從寶寶抓起。

如今，國家對青少年的身體愈發地關注和重視。在中小學教育階段，體育成績的佔比正在逐步提高。教育部近日發布了《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》，該標準從2022年秋季學期開始正式施行。從2022年9月起，全國九年義務教育學校各年級均要開設“體育與健康”課，其占總課時比例10%-11%，僅次於語文（20%-22%）、數學（13%-15%）。越來越多的成年人也開始認識到身體健康的重要性，因為健康是1，其他是後面的0。

不同年齡段的人，對體育運動有著不同的特點和要求，只想著大力出奇蹟，不講究科學是不行的。尤其是寶寶的運動健康，更要科學指導，理性運動。如今，市面上充斥著琳瑯滿目的國外引進的兒童運動繪本，但他山之石，不一定完全適合中國寶寶，中國寶寶們到底該怎麼科學運動？既然科學運動要從寶寶抓起，準爸媽、新手寶爸寶媽們該怎麼做，才能為寶寶日後的身體素質打下堅實的基礎呢？

正所謂，無體育，不清華。體育運動一直是清華大學堅持和號召的，於是，一群來自清華的創作者們為中國寶寶量身打造了這套《小勺米給孩子的運動健康書（0-3歲）》繪本，科學性直接拉滿。繪本包含3個主題：寶寶長更高，寶寶更有力，寶寶更聰明。

繪本在幼兒運動科學中粗大運動、手指精細化運動和感統運動等3個板塊的基礎上寓教於樂，隨書還贈送了量身定制的30節音頻故事和25節視頻課，希望幫助家長為早期兒童養成運動的習慣。

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一旦寶寶形成“多動少坐”的身體活動習慣，不但會帶給他們身體健康，而且會對他們的思維，性格形成和日後積極健康的生活方式都有良好的引導作用。

據悉，這套繪本是在國家體育總局體育文化發展中心指導下完成的，同時得到馬拉松世界冠軍孫英傑、清華大學體育與健康科學研究中心主任張冰、北京大學婦女兒童體育研究中心主任董進霞、國家體育總局體育科學研究所研究員王歡的肯定和推薦。