保溫杯裡泡枸杞，養生？提醒：這幾樣中藥，並不是人人都能泡水喝

 對於現代人群來說，雖然生活水平在逐年提高，但卻由於出現一些不良的飲食、作息、心態等習慣，而導致身體免疫力越來越差，患有各種疾病的概率也在相對增加。因此有越來越多的人開始注重養生工作。

而養生除了注意做好生活各方面調理之外，還有不少人會選擇用一些中藥泡水飲用，比如枸杞等。用一些中藥材泡水喝，確實有著營養、保健和藥用價值，但這並不適合所有人群。尤其是以下幾類最為多見的中藥材，一旦胡亂泡水飲用的話，極有可能會對健康造成一定的影響。

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哪些中藥材不可以隨意泡水飲用？

一、蓮子心

在日常生活當中，有很多人會出現一些睡眠問題，比如失眠、睡不踏實、多夢現象。另外，還有不少人會患有一些心血管疾病或者是高血壓等問題。那麼這類人群就會選擇用蓮子心泡水飲用，希望可以起到調理睡眠、降低血壓、保護心臟的作用。

但值得注意的是，蓮子心性質較寒，如果長期且大量服用的話，會引起體寒現象。尤其是對於體質偏寒人群來講，一旦飲用過多，會加重一系列不適症狀，對健康反而不利。

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二、銀杏葉

銀杏葉可以起到降低血脂、血壓、增強血管壁彈性，以及預防心腦血管疾病的作用。另外，還有著預防和輔助治療一些肺部疾病的功能。

值得注意的是，銀杏葉當中所含有的銀杏黃酮、銀杏內酯一系列對人體有益的物質，並不會直接溶於水中。

因此用銀杏葉泡水飲用起不到任何保健功效，而且所含有的銀杏酸成分會直接溶於水中。銀杏酸有著一定的毒性，一旦飲用極有可能會引起明顯的中毒反應。

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三、蒲公英

蒲公英也是一種特別多見的藥源同食食物，有著非常好的清熱解毒、消腫散瘀以及抑菌消炎等多種功效。尤其是在患有乳腺疾病或者是出現上火現象的時候，適當的泡一些蒲公英水喝，能夠有效改善這些不適症狀。

但是，蒲公英性質非常的寒涼，會對脾、胃、腸道造成極大的傷害，很容易引起嚴重的腹瀉、腹痛等問題。如果長期飲用的話，還會導致肝臟、腎臟的負擔加重，對健康沒有任何好處。

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四、枸杞

尤其是對於一些中年男性來說，特別喜歡用枸杞泡水喝，甚至會出現將枸杞放在保溫杯中長時間浸泡的行為。枸杞不耐高溫，如果放在保溫杯中長時間浸泡，會導致各種營養和藥用成分大量流失，沒有任何養生的作用。

而且枸杞有著較強的滋補功效，對於內火旺盛以及出現腎陽虛的人群來說，如果飲用枸杞水的話，會加重一系列不適症狀。

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總而言之，以上4種中藥材雖然對人體健康都有著較好的營養、藥用和保健價值，但並不適合所有人用來泡水飲用。而且一旦出現長期或大量服用的行為，會加重各個器官負擔，對健康沒有任何好處。

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 除此以外，所有的中藥材都有著一定的毒性。任何人群都不可以隨意用來泡水喝，或者是煲湯、熬粥。如有必要服用，需在醫生指導下進行。