入睡難、易驚醒，源於“肝”著火了！一碗湯滅了它

 失眠困擾著許多人，這當中，有一部分原因是肝火旺。

肝火旺導致的失眠主要有兩個特點：

第一，入睡困難，即便睡著了也總做夢。

第二，容易驚醒，通常在凌晨的一點到三點醒過來，然後就再難入睡。

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 如果失眠的同時又兩脅脹痛、容易發脾氣；

眼睛易發紅，或發漲乾澀、眼屎多，

口苦口乾，失眠，頭暈頭痛；

小便短赤，或黃，或舌苔黃厚膩，舌偏大，身上偏黃，眼白髮黃。

大便糖稀，或便秘，或外陰濕疹，帶下黃臭，外陰瘙癢。，那基本上可以判斷是肝火旺。

針對這種類型的失眠，把肝火滅了，才會好睡。

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有一個患者，瘙癢皮膚，心肝火旺並伴有頭暈、耳鳴、心煩、失眠，備受折磨。

我給他開了這麼個方子：

【組成】生石決明，珍珠母，生龍骨，生牡蠣，龍膽草，梔子，黃芩，澤瀉，車前子，白蒺藜，生地，炒棗仁，當歸，柏子仁，遠志，茯神，麥冬，甘草。

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 【功效】平肝瀉火、養心安神。

【用法】每晚服9g，溫開水送服。

患者服用後，打電話說，用藥前入睡需要2小時，吃藥後20分鐘左右就能睡著了，焦慮症狀也有明顯的好轉。

本方為龍膽瀉肝湯、柏子養心丹合方化裁而成，

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肝藏魂，肝火燒起來了，打個簡單的比方，就好比魂的房子著火了，那它還能呆得住嗎？

呆不住。

魂老想著往外跑，人的精神意識就不受控制，你想睡覺，可是偏偏睡不著。

肝陽上亢，故見頭暈耳鳴；

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 心火上炎，故見心煩失眠；

心肝火旺，陽氣外浮，故見瘙癢。

又為什麼容易驚醒呢？

古人把一天分為十二個時辰，凌晨的一點到三點叫丑時，這段時間肝經氣血最為活躍，再加上肝經本身就有火，火上加火，於是身體就被喚醒了。

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治以平肝瀉火，養心安神。故予大苦大寒之龍膽草，上瀉肝膽實火，下清下焦濕熱，瀉火除濕；

黃芩、梔子皆苦寒，入肝、膽、三焦經，瀉火解毒，燥濕清熱，助龍膽草加強清熱除濕之力；

澤瀉、車前子清熱利濕，導濕熱從水道排除；肝為藏血之臟，肝經有熱，本易耗傷陰血，方中苦寒燥濕之品，再耗其陰，故用生地、當歸滋陰養血以顧肝體，使邪祛而不傷正；

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 生石決明、珍珠母、生龍骨、生牡蠣皆為重鎮之品，以之潛鎮上犯的肝陽和心火，可達到重鎮安神、重鎮止癢之效；

再以酸棗仁、柏子仁、遠志、茯神、麥冬養心安神；

白蒺藜息風止癢；

甘草調和諸藥並有防苦寒敗胃之用。

諸藥合用，使肝火息，心火降，心神得養。

但這個藥偏寒，脾胃虛弱、容易腹瀉的人不宜服用。

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同時盧醫生提醒你，肝火旺的人要“3少”

1.少吃脹氣的食物

2.少吃辛辣刺激性食物

3.少喝咖啡茶飲

就說到這裡了，感謝你的閱讀。