到底幾歲分房睡,怎樣過渡更順利?答案其實很簡單
2022-05-26 03:50:43
孩子什麼時候分床睡?怎麼分?幾乎是所有父母都會面臨的育兒煩惱。
網上總是流傳著各種說法,讓人免不了焦慮:
“越早分房的孩子獨立性越好。”
“3歲4歲不分床,5歲6歲悔斷腸。”
“超過這個年齡還不分房,會導致孩子性早熟。”
關於分房睡,到底有沒有一個科學可行的標準答案,可以讓我們參考呢?
為什麼會這樣?
目前根本沒有任何研究結論可以得出,長期和父母同床同屋,會對孩子安全感、獨立性、身體發育有影響。關於孩子什麼時候該跟父母分房睡、怎麼分,解決的方式不能一刀切。而是需要根據孩子的情況、家庭環境、父母需求等方面綜合考慮。
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可以這樣做
1、分房睡的前提
分房先分床
如果孩子從出生開始就同床睡,那麼談分房之前必須先同屋不同床。孩子入睡有個很關鍵的概念叫做“睡眠聯想”,就是他睡覺的周圍環境都會影響到他入睡的效率和質量。如果是和父母同床的孩子,嗅覺(媽媽的味道)、聽覺(父母的呼吸聲)、觸覺(摸著媽媽衣服等),都是非常重要的影響因素的。
所以這一步千萬不要輕易跳,先從分床開始過渡。
分床/分房前,先評估環境
分床也好、分房也好,一定要在父母和孩子情緒狀態穩定的情況下進行。有幾種情況不要著急分:
1、二胎來了,尤其是大寶還沒完全接納二寶時;
2、大病初癒、身體不好時;
3、長期照顧人發生變動(比如保姆不做了,奶奶回老家了);
4、發生巨大生活改變時(比如送托、轉班級、搬家等)。
獨立成長的欣喜
分房睡這件事也意味著孩子走向獨立,但是獨立的力量必須要是從內心滋養出來。在準備分床/分房之前,可以多和孩子討論“長大”這個話題。
寶寶XX歲,XX歲就是大人了。大人可以做什麼呢?自己吃飯,自己穿衣,哇,還有一個自己的房間,就像爸爸媽媽一樣,多酷啊!父母為孩子的獨立而欣喜,孩子也對自己可以獨立而自豪。而絕對不是父母逼迫孩子獨立,孩子抗拒這份成長。
2、分房睡的臨門一腳
如果以上3個前提條件都滿足了,那麼就可以進行分房睡了。在準備實施的過程中,記得下面這三個重點。讓孩子參與佈置從選擇家具,床品,甚至裝修的過程中,多邀請孩子參與。過程中多去強化這是“你的”房間的概念。沒有孩子不渴望長大的。
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但他們需要被賦予“長大”的權利。把孩子的房間的決定權適度還給孩子,他們才會更加期待分房這件事。成長獨立儀式這一點對於孩子來說很重要。這倒不是說孩子喜歡“形式主義”,他們喜歡的是我們透露出來的“鄭重其事”。
情景再現
小D的很多“第一次”,我都會舉辦一個小小的儀式。分房那一刻也是。我們全家一起給孩子頒了個小小獎狀,我還對小D最喜歡的毛絨說,小羊Mia你知道嗎,從今以後,小D就是大人了,她有了自己的小房間,你會去住,她會更好地照顧你。
去做孩子的欣賞者,抓住生活中這些細小的成長點滴,通過儀式去放大它,這就是給孩子賦能。
給予確定的回應機制
最後,要調整好心態,孩子是會有反复的。有的孩子半夜會哭了,有的半夜又爬到了大人的床上,這些都是非常正常的。
他們只是在成長中,突然不確定自己是不是真的可以。
給予孩子一個求助的方式,比如遙控按鈕小鈴,讓孩子知道當他們需要,爸爸媽媽就會過來。
這個設置一開始父母會辛苦一點,真的需要第一時間不斷地回應。
同時,我們也要給到最強有力的支持,當孩子想要和我們一起睡,我們覺得可以接受,那麼欣然歡迎她加入;如果無法接受,那麼好好和她說明理由,並重新到孩子的房間安撫入睡。
讓他們看到爸爸媽媽一直都在,相信孩子的力量。
養孩子從來就不是一件容易的事,“分房睡”,也不僅僅是“分開睡”那樣簡單。
作為父母,我們有時候也要學會放棄標準,先從環境、心理和能力上,幫孩子做好準備,才能讓孩子更勇敢地成長。