給您獻上一味特別好用的調理脾胃的食材

 獨腳金

清熱、健脾、消積

（圖源：百度圖片）

獨腳金又名獨腳柑、疳積草、獁騮草，為玄參科植物獨腳金Striga asiatica(L.)O.Kuntze的全草。夏、秋季均可採收。

性味、歸經：味甘、微苦，性涼，歸肝、脾、胃經。

功效：健脾消積，清熱殺蟲。

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 主治：主治小兒傷食，疳積，黃腫，夜盲，夏季熱，腹瀉，肝炎等。

營養成分：獨腳金全草含獨腳金醇、木犀草素-3',4'-二甲醚、木犀草素-7,3',4'-三甲醚、刺槐素-7-甲醚、金聖草素、芹菜素元。此外，還含酚酸類、氨基酸、有機酸、酚類成分。

飲食禁忌：本品性涼，體內無熱久服會耗傷陽氣，使脾胃虛寒，引起腹瀉。

現代藥理研究：獨腳金有清熱消積，清肝火，祛黃膽的作用，對夏季暑熱中暑、消化不良引起的腹瀉有緩解作用，也可用於治療黃疸型肝炎，體外實驗發現本品對痢疾桿菌也有一定的抑製作用。

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 獨腳金消食湯

原料：獨腳金6克，山楂5克，麥芽10克，穀芽10克，淮山10克，蜜棗5顆，瘦肉150克，枸杞、生薑少許。

做法：將食材洗淨，瘦肉切片，所有食材一起放入湯煲，再放入薑加水先大火煮滾後關小火煲約1.5小時，放入枸杞1把，滾後加入適量食鹽調味即可。也可將山楂、麥芽、穀芽於鐵鍋中炒黃後再煲，增強健脾消食的作用。

功效：本藥膳有開胃消食、祛疳積的作用；適用於小兒疳積以及脾虛肝熱、精神煩躁、磨牙咬指、身形消瘦、食慾不振等人群。

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 獨腳金太子參湯

原料：獨腳金6克，太子參5克，雞內金1片，無花果6顆，麥冬10克，瘦肉150克，大棗2顆，枸杞、生薑少許。

做法：將食材洗淨，瘦肉切片，所有食材一起放入湯煲，再放入大棗和薑加水先大火煮滾後關小火煲約1.5小時，放入枸杞1把，滾後加入適量食鹽調味即可。

功效：本藥膳有清熱潤肺、健脾開胃、消食化積的作用；適用於兒童胃口欠佳、胃火上炎、口氣口臭、腹脹消化不良等人群。

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 獨腳金豬肝湯

原料：獨腳金9克，豬肝150克，大棗2顆，枸杞、生薑少許。

做法：將食材洗淨，豬肝提前浸泡洗去血水，切片後放入少許鹽、薑片和米酒拌勻去腥，獨腳金、大棗先加入水先大火煮滾後關小火煲1個小時，再將豬肝、枸杞一起放入湯煲，滾後15分鐘加入適量食鹽調味，關火即可。

功效：本藥膳有平肝明目、清熱除煩、健脾除疳積的作用；適用於小兒疳積、熱積以及消化不良、食慾不振、夜盲症等人群。

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 獨腳金清熱湯

原料：獨腳金9克，燈芯草2顆，陳皮3克，生雞半只，蜜棗3顆，枸杞、生薑少許。

做法：將食材洗淨，雞斬小塊後焯水，除去血沫，所有食材一起放入湯煲，再放入大棗和薑加水先大火煮滾後關小火煲約1.5小時，放入枸杞1把，滾後加入適量食鹽調味即可。

功效：本藥膳有清暑熱、消食積、理氣健脾的作用；適用於小兒疳積、小兒夜啼以及煩熱口渴、食慾不振、精神煩躁、二便熱燥，舌苔厚膩等人群。

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 獨腳金豬橫利湯

原料：獨腳金6克，茯苓5克，淮山10克，蓮子10克，芡實8克，豬橫利150克，瘦肉150克。

做法：將食材洗淨，豬橫利、瘦肉切片，所有食材一起放入湯煲加水先大火煮滾後關小火煲約1.5小時，加入適量食鹽調味即可。

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 功效：本藥膳有清熱消積、健脾養胃、安神的作用；適用於消化不良、胃納差、脾胃濕熱、心煩上火、夜臥不寧、舌苔黏膩等人群。