先秦百家食藥同源中醫養生法，你竟然不知道

 話說：“養生之道，莫先於飲食”，從小到大，聽熱愛養生的長輩說的最多的詞就是“食藥同源”，但是食藥同源到底是什麼意思，卻不太清楚，現在小編也到了保溫杯裡泡枸杞的年齡了，這不，趕緊向老中醫討教了一下食藥同源到底是個啥。

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這所謂“食藥同源”啊，是指好多食物它其實也是藥物，可以作為藥物去吃，好多藥物也是食物，可以作為食物在日常生活中吃，這兩者之間是沒有什麼絕對的分界線的。像《黃帝內經》裡說的：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味和而服之，以補精益氣”；《黃帝內經·太素》裡說的：“空腹食之為食物，患者食之為藥物”；《本草綱目》裡說的：“四性五味，食藥同源”，都是在說中醫裡麵食藥同源的養生理念。

那在生活中我們到底要怎麼用食藥同源的方法進行養生呢？它其實是有一個遵循準則的。

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用食藥同源的方法進行養生，是要根據患者的體質、季節時令、地域氣候的因素，綜合分析使用合適的食材來製作食物。像血液運行不通暢，有瘀血的人，就得給他吃活血的東西；夏天的時候就應該多吃清淡、容易消化的東西；這個患者要是在寒冷乾燥的大東北，就得給他吃清熱滋補、生津潤燥的東西。總之就是不同情況不同對待。

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了解完食藥同源的具體內容，小編真心覺得中華文化博大精深吶！怪不得現在90後都提倡使用傳統滋補養生方式了，它確實好啊！搞得小編也迫不及待的加入了傳統滋補養生大隊，在眾多養生品牌當中，小編當然會選擇先秦百家品牌了，因為它堅持的養生理念就是食藥同源啊！傳承了東方養生哲學的先秦百家，把源自古代醫學著作裡的組方和現代科技結合起來，在不使用任何添加劑的情況下，用符合國家食藥同源標準的食材，打造出適合現代生活的健康養生食品。咱就是說，這樣既安全又健康還適合現代人的養生食品，它不香嗎？

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 在如今這樣快節奏的生活裡，能夠愛自己、照顧好自己的身體，也不失為一種能力。小編只希望，努力為未來奮鬥的我們，能夠在美好的未來到來之前，通過食藥同源健康養生的方式照顧好自己，讓自己能夠以健康的身體享受那更好的生活