肺不好，別光想著吃藥，吃這4類食物有好處

肺是人體內非常重要的呼吸器官，可以幫助我們完成與外界的氣體交換，具有通氣、換氣、防禦的作用。一旦肺出現問題，人就很容易出現咳嗽、咳痰、呼吸急促等症狀。

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所以在我們日常生活中，要特別注意養肺，在這裡我向大家推薦4類食物，經常吃對肺很有好處。尤其是平常有咳嗽，咳痰，或者是有肺部疾病的朋友，一定要看完。

一、清肺的食物

包括魚腥草、蒲公英、銀耳、百合等等，都具有清熱解毒，化痰的作用。

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二、化痰的食物

比如白蘿蔔、羅漢果、薏仁米等，都有化痰排膿，健脾的作用。平常痰多的患者可以多吃。

三、止咳的食物

如枇杷、川貝、冬瓜、雪梨，都具有止咳的作用，對於咳嗽久不癒的患者，是不錯的選擇。

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四、補肺的食物

對於有慢阻肺，肺間質病變的患者，若長期有咳喘，平常可以多吃一些山藥。這在中醫古籍《醫學衷忠參西錄》裡面也有記載。平常買些新鮮的山藥，通過蒸，煮或者熬湯的方法，可以起到補肺納氣、健脾的作用。

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當然了，這些食品主要是輔助的作用，對於有肺部疾病的患者，還是要尋求專業醫生的幫助。