血壓越低越好？錯！低血壓也是威脅健康的“殺手”

　　我們都知道血壓太高不行，血壓過高會引發一些列的心腦血管疾病，嚴重威脅我們的生命健康，所以就有人說血壓越低越好。其實血壓過低也是威脅生命健康的“殺手”，為什麼這樣說？

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　　人們可能對低血壓不了解，總是認為血壓高了不行，越低越好，其實這是非常危險的認知。血壓過低不比血壓過高的危害性小，血壓低也能引發心梗、腦梗、腦卒中等心腦血管疾病，危害性極大。

　　什麼是低血壓？

　　一般來說，成年人的上肢動脈收縮壓低於90mmHg，舒張壓低於60mmHg。低血壓分為生理性和病理性。生理性低血壓是指在部分健康人群中，測得的血壓已達到低血壓的標準，但無自覺症狀。長期隨訪，除低血壓外，人體各器官無異常，不影響健康。這種低血壓一般見於老年人和體質較弱的女性。

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 　　病理性低血壓可分為原發性低血壓和繼發性低血壓。繼發性低血壓常由心肌梗死、中風、消化道出血或腹瀉等疾病引起。嚴重創傷、感染、過敏、過度使用降壓藥等原因也會導致血壓急劇下降。多數情況下，低血壓發生緩慢，可逐漸加重。

　　病理性低血壓常伴有頭痛、頭暈、睡眠差、記憶力減退、胸悶、氣短、精神萎靡、食慾不振等症狀，但有的人無明顯不適。產生這些症狀的主要原因是血壓下降，導致血液循環緩慢，人體遠端毛細血管灌注不足，導致組織和細胞缺氧和營養供應不足，以及二氧化碳和代謝產物的排泄障礙。

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 低血壓的危害

　　一是生理性低血壓，不會造成傷害。

　　二是體質虛弱引起的體質性低血壓，容易引起胸悶、心慌、乏力、頭暈等不適症狀，一般不會造成嚴重危害。

　　三是大出血引起的低血壓、體液大量流失、急性心肌梗死引起的心臟收縮功能下降、過敏等。如果得不到有效治療，患者會導致休克，甚至可能死亡。

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　　四是由於嚴重營養不良，可能引起慢性低血壓，從而引起慢性器官功能損害。

　　五是體位性低血壓，主要是由於體位的改變引起的，容易引起嚴重的腦灌注不足，引起暈厥，造成跌倒和損傷。

　　低血壓可導致腦卒中

　　臨床研究表明，低血壓是無症狀腦梗死和進展性卒中的獨立危險因素，急性或慢性低血壓都可能導致腦梗死。比如老年人腹瀉後，由於大量脫水，機體有效循環血量減少，腦灌注不足。此外，血管原有的動脈粥樣硬化和血管狹窄等不良基礎大大增加了中風的風險。

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　　另外，由於長期低血壓，血流緩慢，血液中的血小板、纖維蛋白、膽固醇等物質會聚集，形成微小的栓子附著在血管壁上。如果栓子脫落，會隨血液流入腦血管，導致腦栓塞。如果栓子再慢慢聚集，很容易堵塞血管，引起缺血性中風。

　　如果發現低血壓，應該怎麼處理？

　　首先要找出原因，盡可能的去除引起低血壓的原因。如果是感染引起的，就要進行抗感染治療，同時採取一些升高血壓的措施；如果是疾病引起的，需要先治療原發病，再升壓；如果是降壓藥過量引起的，需要調整降壓藥的劑量。

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 　但是如果找不到血壓下降的原因，可以採取一些綜合措施，比如加強鍛煉，增強體質。運動可以增強心肌收縮力，是預防低血壓的重要手段。在此，要注意避免運動時動作過快過猛，防止體位性低血壓甚至摔倒。

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 　另外，調整飲食，可以吃比一般狀態咸一點的飲食，也可以喝一些淡鹽水，增加鈉的攝入；加強營養，適當補充維生素C、維生素B等。並儘量使血壓恢復到正常下限以上，以保證重要器官的灌注，維持生命體徵的穩定。