天麻能長期服用嗎？有沒有毒副作用？

 天麻為蘭科植物天麻的干燥塊莖，味甘，性平，歸肝經，功能平肝息風止痙。用於頭痛眩暈，肢體麻木，小兒驚風，癲癇抽搐，破傷風。生活中有的人為了疾病和養生的需求，需要將長天麻打粉、做成膠囊、或泡茶等形式長期服用。那麼問題來了，天麻能長期服用嗎？長期服用天麻對身體有沒有危害？

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早在《神農本草經》就將天麻列為上品。什麼是上品？話說《神農本草經》是中醫四大經典著作之一，是已知最早的中藥學著作，全書分三卷，載藥365種，以三品分類法，分上、中、下三品。上品主養命以應天，無毒，久服不傷人，也就是說上品能防病治病，久服強身健體、延年益壽，久服無毒，如人參、天麻、甘草、地黃、大棗。中品有毒無毒，酌情使用，如百合當歸、龍眼等；下品多毒，不可久服，如大黃、烏頭、甘遂、巴豆等。

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也就是說天麻久服不傷人，沒有毒副作用。

在國家相關部門頒布的最新版（2019版）《藥食同源目錄》裡，天麻也在列，也就是天麻既可以當藥品，也可以當食品，這說明長期服用天麻是安全的，要知道，《藥食同源》目錄，不僅要考慮老百姓的歷史用藥及養生需求、習慣，同時也要有現代藥理學長期毒性試驗的數據支持，每一味藥品的調整，都必須有科學的證據。因為用藥安全，來不得半點馬虎。

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最後從社會生活實踐來看，長久以來老百姓就有用天麻進行食療的習慣，比如天麻燉雞是貴州、雲南天麻產區非常有特色的一道菜。

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天麻燉雞

還有天麻煲魚頭湯

而且在很多地方，比如大方天麻產區，人們非常喜歡吃涼拌天麻。

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 這些都說明，天麻是藥食同源的產品，可以長期服用。但任何事情都不是絕對的，天麻雖無毒，但也不能天天當飯吃，即使是水喝多了，也會中毒。同時天麻也有禁忌症，就是氣血虛嚴重者慎服。