吃飯很重要

在我國以小麥大米為主，當然還有段時間把紅薯，土豆，玉米之類產量比較高的農作物當主食。西方人以麵包為主食的有很多，但還是以五穀為原料，當然現在西方有些國家也有以土豆為主食的。

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在我國很多人的印像中，北方以小麥為主食居多，南方以大米為主食居多。不過近年來，以大米為主食的人口慢慢變多，以小麥為主食只佔40%左右。能夠成為主食的農產品，它都有一個特點，就是產量高非常普及，好種植，然後口感好。就好比紅薯也有產量高的特點，在六七十年代紅薯養活了農村人，紅薯的葉子可以做菜，紅薯可以磨面吃，然後那時候家家有地窖。隨著國家積極發展和農村生產力不斷提高，細糧替代了紅薯的食用地位。還有是因為長期食用紅薯對身體並不好，有一個很普遍的不好影響就是容易產生氣血，導致消化不良屁多。

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以大米和小麥為主糧的我們，早餐可以吃粉面，吃包子，吃饅頭……我們的早餐種類豐富，可選擇性多，但是他們的原料大部分都是大米和小麥。

我們從出生開始，長身體，成長，生活，從事生產活動，我們都需要吃飯，都需要進食補充能量。我們一天不吃餓的慌，三天不吃暈的慌，七天不吃見閻王。吃飯和呼吸一樣重要，不可或缺。我們從早上睜眼開始就要去吃早餐，吃完早餐，我們要走向中餐，吃完中餐我們又要準備晚餐，吃完晚餐我們睡覺，睡覺也在消化，腸胃還是在工作。然後我們又開始了新的一天，又是吃早餐吃中餐吃晚餐，我們不是在吃早餐，就是在吃中餐的途中或是去吃一天快結束的晚餐。所以你吃了嗎？你可以回答沒吃，吃了，等會再吃，總之問候你有沒有吃飯，這一傳統還會持續下去，直到你不再吃飯，一命嗚呼。

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我們有些人吃飯吃的很粗糙，有些人吃飯吃的很有儀式感，細緻。吃的粗糙的人可能是因為很忙，可能是因為時間緊迫，可能是生活習慣問題。他們不自覺粗糙或者自覺地粗糙，因為他們也不怎麼在意。畢竟有時候他們吃飯只是為了吃飯完成任務而已，只有當他們吃不了飯，沒有胃口的時候才知道吃飯是多麼幸福，那時候他們就懂得珍惜吃飯，好好吃飯。有些人過得很精細，非常有儀式感。有人形容他們是吃貨，但吃飯本就是一件值得認真對待的事情。吃飯怎麼精細認真對待，只要不神經質就都不過分，因為吃飯真的是一件很重要的事情，對於非常重要的事情，我們對待規格無論多高都是可以的。所以有儀式感的人，就算一個人也搞個兩菜一湯，搞得整整齊齊，細嚼慢嚥。享受他當下的美食，回味食物本身的氣味，認真對待每一餐。

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鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。小時候學過的這一首《鋤禾》，至今我依然記得很清楚。我生於農村，長於農村深知糧食來之不易。而到今時今日糧食價格不高，產量多，我們唾手可得。我們今天吃的大米是細糧，在過去很多老百姓是吃不到大米的。我小時候因為沒有把碗裡飯吃完，被我爺爺教訓一頓。從那以後把碗裡面的米飯吃得乾乾淨淨，一粒不剩就是傳統。珍惜糧食，不浪費糧食，光盤行動是非常有意義的。

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不好好吃飯不珍惜糧食，就是最大的品德敗壞。所以交朋友可以看一看他是不是好好吃飯，好好地珍惜糧食，找對象，找妻子找丈夫也是一樣的。一個懂得珍惜糧食的人，就是尊重自己，就是保護自己的生命。一個不尊重糧食，不珍惜糧食的人，就是不愛自己，不愛生命。就是沒有銘記過去的歷史，沒有看過歷史上挨餓的人民，是多麼的悲慘。如果還是不理解糧食的可貴和重要性，那麼放下筷子，三天不吃飯試一試吧。

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在中國的酒桌文化上，也許很多人說不喝酒怎麼行呢？怎麼談生意呢？但是喝酒也好，喝茶也罷，都是要吃飯的，沒有飯的酒席就不叫酒席，但是因為他普遍，普通理所當然的存在，就顯得不突出了。我們中國人為什麼打招呼會問：你吃飯了嗎?因為吃飯才是我們人生中的一大主旋律呀。

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現在沒有多少人會叫你多吃幾碗飯，而是是說多吃菜，喝酒。叫多吃飯的時光，只停留在記憶裡了。在我小時候，長輩會說：小伙子多吃幾碗飯吧，人才會壯，才會長高，才會有精力好好的讀書幹活。

隨著生活水平的提高，肥胖的人越來越多，於是我們減肥的方法有輕斷食，戒碳水，從而達到輕鬆減肥的目的。因為大米碳水高，會導致人肥胖。現在可以選擇不吃大米，這是幸福的，說明我們社會發展好，經濟條件好，可選擇吃自己想吃東西，用其他的食品代替大米。這是極好的，是一個社會發展，文明社會的一個福利。不再風餐露宿，不再為糧食擔憂，也不會再有吃了上一頓沒有下一頓，危機感。家家有存糧，手中有糧，心中不慌，有滿滿的糧食安全感。

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如果看到我的文章之後，你還沒有好好吃飯，我勸你改邪歸正，回頭是岸，好好的去吃飯吧。食物才是你最忠誠的伙伴，食物才是你安全感的來源，是你生存的保障，是你一切活動的支柱。工作再忙，好好吃飯。你很富裕，也要好好吃飯。你很貧窮，也要想辦法吃飯，吃好飯。自己吃好飯的同時也要和自己的親人朋友們一起好好的吃飯，只有好好的吃飯，這個世界才會更美好。如果一個世界不好好吃飯那就是不美好的，絕對是人間地獄，是不值得留戀的世間。只有好好吃飯，人生才有意義，才會讓你實現更多的價值，所以要好好吃飯。

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 還有不要因為外界的影響，比如失戀，比如失業，比如受氣等各種負面影響，都不要影響你去吃飯，無論是生病還是其他，只要能夠張嘴能夠吃下飯，也要強迫自己吃下去，因為只有這樣你才能夠戰勝困難，戰勝病毒，戰勝負面能量。

到了飯點就去吃飯，到了時間就去吃飯，肚子餓了就去吃飯，有事沒事吃一點，如果胖了就去鍛煉身體，這樣就進入正循環。不吃飯就是罪過。各位瘦子要好好吃飯，各位胖子要好好吃飯，健康的不健康的都要好好吃飯。總之你，我，他都要好好地吃飯。