前列腺炎吃什麼食物好預防前列腺炎的方法

 前列腺炎是青壯年男性生殖系統的常見疾病。據統計，20歲以上男性，31％～40％患有慢性前列腺炎。患者主要症狀表現是尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿等待、血尿，並且在早期伴有少許白色液體滴出；在腹部、會陰部或直腸內有疼痛感。那麼前列腺炎吃什麼食物好呢？

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原料：泥鰍魚500克，豆腐250克，精鹽、蔥、姜、黃酒、味精、生粉各適量。

做法：將泥鰍去腮、內臟，洗淨，放入鍋內，加精鹽、蔥、姜、黃酒、清水適量。用武火燒沸後，轉用溫火燉至泥鰍魚熟透，然後加水、生粉調味，再燉至魚熟爛即可。佐餐食用，每日1次。

功效：適用於慢性前列腺炎患者。

原料：熟地黃30克，知母、牛膝各20克，公雞1只，精鹽、雞精各適量。

做法：先宰殺雞，去毛、內臟及頭足，然後將藥材洗淨後用紗布包好，放入雞腹內，再將雞放入燉盅內加適量清水，隔水燉至熟爛，放入適量精鹽、雞精調味即可。食雞飲湯。

功效：適用於前列腺炎患者。

原料：河蝦15片，豆腐3塊，蔥、姜、精鹽各適量。

做法：取鍋放入適量清水煮沸，然後下入蝦、切成小塊的豆腐，煮10～20分鐘，加入姜、精鹽等調味即成。可供佐餐，每日1次。

功效：適用於前列腺炎患者。

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原料：羊腎1對，冬葵500克，生薑、蔥白各10克，精鹽、雞精各適量。

做法：將羊腎去筋膜，洗淨，切成片，放入鍋中，再加入冬葵、蔥白、生薑、清水適量同煎，待羊腎熟時，加入少許精鹽、雞精調味即成。佐餐食用，每日1次。

功效：適用於前列腺炎患者。

原料：白茅根30克，赤小豆50克，粳米50～100克。

做法：白茅根、赤小豆洗淨，粳米淘淨備用。將白茅根放入鍋中，加清水煎煮，去渣留汁，與赤小豆同煮成粥。早晚各服1次。

功效：適用於前列腺炎患者。

原料：新鮮空心菜500克，豬腰200克，新鮮車前草60克，精鹽適量。

做法：將車前草去根鬚，洗淨，放入鍋內，加清水適量，武火煮10分鐘，去渣留汁。空心菜、豬腰洗淨，切片，放人車前草汁內煮沸片刻即可。調味服用。

功效：適用於前列腺炎患者。

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為防治本病，應注意不要久坐和長時間騎自行車，以免導致前列腺血流不暢，應當少車多步。

養成及時排尿的習慣，要知道憋尿可使尿液反流進入前列腺，對男性的危害極大。

加強性格修養，多談心，廣交友，心胸豁達，樂觀向上。

不要喝濃烈的酒，少食辛辣肥甘的食物，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品，而且還要注意少食白糖及精製麵粉。多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。需要注意的是，不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以涼開水為佳，最好不要飲濃茶。

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