睡吊床改善睡眠質量和記憶力

眾所周知，父母為了讓嬰兒安然入睡，會把他們抱在懷裡輕輕搖晃。近日，瑞士日內瓦大學的科學家發現，“搖晃著”進入夢鄉對成年人改善睡眠質量同樣有效，並且還有助於提高記憶力。

研究人員招募了18名健康的年輕人在實驗室接受睡眠監測，他們中一半人睡在會輕輕搖晃的吊床上，另一半人睡在普通的固定床上。結果發現，睡在吊床上的參試者入眠速度比睡普通床者平均快6分鐘，整晚處於深度睡眠的時間更長，醒來次數更少。

為證明搖晃著入睡對記憶力的影響，研究人員日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥在第二項試驗中讓參試者在前一晚記憶一組單詞配對，然後在第二天早上測試他們醒來後的準確記憶量。結果發現，吊床組參試者平均比普通床組多記了3.2個單詞。

研究人員表示，從嬰兒時期開始，我們便已經在母親的裡來回搖擺。輕微的晃動控制著睡眠時的腦電波，有助於促進大腦丘腦和皮質神經網絡的同步活動，這在深度睡眠和記憶鞏固中扮演了重要的角色。這也解釋了為什麼在開動著的汽車和火車上人們更容易入睡。專家稱，這一新發現可能有助於通過搖晃刺激治療失眠和情緒障礙患者，並幫助那些經常遭受睡眠和記憶障礙困擾的老年人。