這七種水果痘痘肌膚平時盡量少吃

我們都知道平時多吃水果對我們的身體有好處，但是呢有些水果因為它的屬性對於痘痘肌膚比較不友好，尤其是在長痘期間一定要避開，那今天就一起來了解七種長痘期間需要避開的水果

1、荔枝

荔枝屬於濕熱水果，長痘期間吃對於痘痘的改善沒有幫助

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 如果是很愛吃荔枝的寶寶可以在不長痘的情況下適量食用，每日不超過十顆，在痘痘爆發的情況下不要食用

2、榴蓮

榴蓮屬於熱帶水果，熱量也比較高，過量食用榴蓮會導致我們上火，所以在長痘的情況下不要吃

在皮膚狀態良好的情況下，榴蓮每日推薦食用量不超過100g

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3、芒果

芒果屬於熱帶水果，吃多了也同樣容易上火，促進痘痘的生長，在皮膚狀態良好的情況下，每日推薦食用量不超過350g

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4、菠蘿蜜

菠蘿蜜與榴蓮類似，喜歡的人很喜歡，不喜歡的人聞著覺得很臭，那它同樣也屬於熱帶水果，含糖量比較高，不合適痘痘肌膚食用

在皮膚狀態良好的情況下，每日推薦食用量不要超過200g

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5、龍眼

龍眼熱量和糖分都比較高，容易出現上火長痘現象

在皮膚狀態良好的情況下，每日推薦食用量200g

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6、甘蔗

甘蔗糖分比較高，吃多了不僅容易上火，還容易促進痘痘的生長

在皮膚狀態良好的情況下，每日推薦食用量200g

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7、橘子

橘子含糖量適中，但是短時間內大量食用同樣會出現上火現象，加速痘痘的爆發

在皮膚狀態良好的情況下，每日推薦食用量200-300g

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寶寶們‍上面這七種水果有你們愛吃的嗎？有的話記得長痘期間控制住自己的嘴，等皮膚狀態穩定的情況下再好好享用