關節經常“咔噠”響，或是骨關節炎找上門，留意有無這4種症狀

隨著年紀的增長，很多器官的功能都會出現不同程度的衰退，很多毛病都會找上門來。就拿人體關節來說，很多上了年紀的人都會發現自己的關節時不時就會發出咔嗒的響聲。這種關節彈響，很有可能是關節炎的表現。

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1、關節疼痛

關節疼痛是骨關節炎最為常見的症狀，發生率高達60%。尤其是在人體負重比較多的關節，例如膝關節、踝關節、手關節等。

2、晨僵

得骨關節炎的關節，在夜晚睡覺的時候關節沒有任何的活動，關節會變得比較僵硬，所以早上醒來會有晨僵的情況。

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3、關節不穩

骨關節炎還會影響關節的穩定性，尤其是膝關節和髖關節，受影響的程度比較明顯。在走路的時候，會失去平衡，還有在下樓的時候會有比較明顯的無力感。

4、關節畸形

關節畸形是骨關節炎晚期的症狀，尤其是膝關節炎，在後期會出現膝內翻、膝外翻的表現。

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1、不要長時間處於一個姿勢

長時間一個動作或者讓關節固定於一個姿勢，會讓關節的負擔加重。有關肌肉、韌帶過於緊張，引起損傷。要經常舒展關節，讓關節和肌肉得以放鬆。

2、適度鍛煉

要根據自己的實際情況選擇適合的鍛煉方法，進行功能鍛煉。不過要減少爬山、爬樓梯、長跑等傷害關節的運動，尤其是本身關節就有問題的人。

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3、注意保暖

關節常接觸到冷空氣的刺激，也會增加得骨關節炎的機率，所以在天冷的時候要注意關節保暖。夏天到了，在空調房裡也要注意關節保暖，不要對著空調口直吹。

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關節出現響聲很有可能是骨關節炎的症狀，要盡快去醫院做檢查，做到早預防、早診斷、早治療。