吃什麼可以延緩衰老？快來試試這些中藥吧

對於朋友來說，外表的美麗可是十分的重要的。然而，大家都知道，隨著歲月的流逝，每個人都會變老，都會長皺紋。然而，我們雖然無法阻止衰老，但是，我們卻可以延緩衰老。所以，今天就要為那些愛美的女性朋友們介紹幾種可以延緩衰老的中藥，下面就一起來看一看吧。幾種可以延緩衰老的中藥：

一、刺五加

刺五加，又名一百針、坎拐棒子，主要生長在遼寧、吉林、黑龍江、河北等北方地區，具有調節神經系統以及內分泌系統的作用。通常情況下，我們可以將刺五加剁碎後煎雞蛋食用，不但美味，還起到可以

必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買  印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼

養顏以及延緩衰老哦。

二、枸杞

枸杞是一種常見的保健類中藥，主要產自國內的西北地區，具有滋陰壯陽、安神明明等功效。除此之外，常食枸杞，還可以起到延緩衰老的作用，是一種效果極佳的補品。枸杞的食用方法有很多，比如泡茶、泡酒、煲湯等。

三、何首烏

何首烏，又叫夜交藤、紫烏藤，屬於一種多年生纏繞藤本植物，主要產自四川、貴州、雲南等地。何首烏的功效也是多種多樣的，如安神、活血、烏髮、強壯筋骨等，是一種極其珍貴的中藥藥材。除此之外，何首烏還具有很好的抗氧化性，因此，常吃何首烏可以起到延緩衰老的功效。

四、當歸

當歸，又叫金當歸、西當歸，屬於一種多年生草本植物，主要產自四川、雲南、陝西、湖北等地，具有補血活血、調經止痛以及潤燥滑腸等功效。所以，常食當歸的人，可以使自身氣血充足，衰老也會隨之推遲了。由此可見，當歸也是一種可以延緩衰老的中藥。

五、火麻

火麻，又名野麻、山絲苗，屬於一種一年生直立草本植物，主要產自不丹、錫金、中亞細亞以及印度等地。堅持長期的服用火麻，不僅可以改善便秘、神經炎、糖尿病以及高血壓等症狀，還可以起到延緩衰老、養心活血以及延年益壽等功效。六、靈芝

《神農本草經》認為靈芝“久食，輕身不老，延年益壽”。靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。

必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買  印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼

七、蜂王漿

蜂王漿是蜂製品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進蛋白質合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是女性朋友不可多得的抗衰老良藥。

八、黃芪

中醫認為黃芪為“補氣諸藥之最”，健脾補肺，補氣昇陽。現代研究發現，黃芪不僅能提高免疫功能，而且能延緩細胞衰老，還可以改善脫垂，不調、血崩等症，是女性朋友不可或缺的良藥，更年期女性使用效果更佳。

很多人以為中藥要等到有病了才能吃，其實這是錯誤的。這些都是藥食同源的中藥，既能治病，也可以防病保健。近年來，用中藥調理來越受大家的重視。只要每天發點心思，根據自己的喜好，煲湯時放點中藥，就能起到防病治病，延緩衰老的作用。

溫馨提示

除了通過中藥來調理身體，從而延緩衰老之外，女性朋友們還注意日常的一些生活習慣，如避免熬夜、加強鍛煉、注意飲食、及時補水以及保持一個好心情等。因為，只有全方位的注重，才能更加有效的延緩衰老哦。