DZC杜哲蔻果蔬醇露，因便秘而苦惱人的剋星

對生活在都市裡的許多人來說，現在生活節奏快，工作壓力大，飲食不規律，生活習慣紊亂導致便秘的患者增多，許多人出現便秘的情況覺得是小事一樁，不放在心上，結果發展嚴重的患者出現小腹突出，皮膚暗黃長斑，口乾口臭的情況，嚴重的還會引發痔瘡。

所以姐妹們一定要注意了，便秘已經成為健康上的一大煩惱。因為大便在身體裡超過一天會產生多種毒素，長期排便不暢會誘發多種疾病。美國近日又有一項新研究顯示，飽受便秘困擾的人，容易發生腎髒病甚至腎衰竭，呼籲人們關注腸道健康。

如何解決健康有效的解決便秘問題?跟著小編一日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

起做到這4點，相信不用一周，你不僅解決了困惑已久的便秘煩惱，還調整了腸胃健康結構，恢復好氣色!!

多食有渣食物，補充足夠水分

纖維素是形成糞便和促進排便的重要因素，纖維素能刺激腸道加速蠕動, 能增加糞團中的水分，讓糞團體積擴大，刺激腸道蠕動，使排便通暢。纖維素就像混凝土裡的鋼筋一樣，能夠將水泥和石子固化，增有助於大便成型。

因此食物不應吃得太精細，要確保纖維素占到食物中30-50%體積的比例，但與此同時，還得喝足夠多的水，膳食纖維才能發揮潤腸的作用，不然纖維素“阻腸”，會讓便秘更嚴重。

如果集美們要是把控不了這個食物的“度”，可以像我一樣餐後半個小時喝一瓶DZC杜哲蔻益生菌果蔬醇露，有助於我們促進消化，醇露中富含糖分、酸性物質，飯後飲用可以促進胃酸分泌，增進對食物的消化，避免積食，出現腹脹等不適。

(DZC·益生菌果蔬發酵醇露)

多

運動能刺激腸道蠕動，很簡單一個道理，你動腸也動，我們都經常鼓勵胃腸手術後的病人儘早下床活動，目的就是促進腸蠕動恢復。運動的方式不限，可以散步、慢跑、做體操，因人而異，總之要保證一定量的身體活動。運動前後要注意補充水分。

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良好排便習慣

人體有兩個排便“天然時段”：一個是早上起床的“起立反射”;另一個是吃完飯後的“胃-結腸反射”。早上一覺起來，由躺變坐再到站，腸道蠕動會增多，腸道便會產生一種巨大的蠕動波，幫助你把大便推出來。早餐後，胃結腸反射明顯(胃會通知大腸趕快運動)，造就另一個排便“天時”。因此喚醒天然的排便反射對於改善便秘有事半功倍的效果。

當然如果有些姐妹還是排便困難(別問我怎麼知道，因為我就是其中的一位，哈哈哈)這個時候，我們可以選擇可以喝一瓶DZC杜哲蔻益生菌果蔬醇露，早餐前半小時空腹飲用。

告別高脂、高糖飲食

高脂、高糖的飲食習慣會導致共生菌比例下降，從日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

而造成腸道菌群失調。不過生活在這快節奏的社會，這一點也很能做到，因為日常的應酬、外賣之類的，我們無法控製到這些高脂、高糖飲食攝入，所以這個時候必須要有DZC杜哲蔻益生菌果蔬醇露在身旁，它能夠為身體提供“分解頑固脂肪”，阻止脂肪形成”等功效的減脂元素，提高脂肪代謝速率，加快脂肪燃燒;通過調節內分泌、胰島素抵抗等身體機能，防止減脂反彈，安全無副作用;同時補充多種營養成分、有益菌群，進一步調養身體狀況，進而改善身體機能。

小巧一小袋，方便攜帶，去哪都可以放一包在包包裡，隨身攜帶。

效果親測有效，而且是出自於國際GMP標準生產車間，確保產品的健康安全，各位姐妹們可以放心的喝，它會給你帶來意想不到的驚喜的，你們就盡情期待吧～