芒種養生也要有方法，3個動作，養心補腎健脾，比吃什麼都管用

心臟雖小，卻是五臟六腑之主。《素問六節藏象論》說：“心者，生之本，神之變也。其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通於下氣。”夏主火，內應於心，通於心氣，心與夏季相應，那麼夏季養生的關鍵自然也就是養心了。冬季應該是心髒病的高發季節，夏季氣溫高，血管擴張，心髒病不容易發作。夏季養好心，冬季可以預防心髒病的發生。

一滴銷魂 宮廷玉液 彼迪三唑侖片 美國卡宴CAYENNE 日本淫汁第三彈 

日本興奮劑 瀰漫之夜 惡魔丘比特 回春之夜 獵艷 東京熱 FM2 KKK3

 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅迷情液  阿普唑侖片 女偉哥 GHB 

德國DDK迷姦粉  嘜可奈因 紅豆一粒眠 美國D水 印度卡其丸  

 推薦3個養心小動作，在家、在辦公室都能做。

“十指連心”很多人都知道，說明手指是人體觸覺反應相當敏感的區域。中醫認為：經絡中的心包經和心經都是從胸腔開始循行走動到手的。手掌上有少衝（心經）、少府（心經）、中衝（心包經）、勞宮（心包經）四大穴位。所以拍掌能充分激活心臟的保護神——心包經和心經，使經絡暢通，心血充盈。拍手不一定要多複雜，自然簡單的拍手，只要您每天堅持練習，定能收到養心護心的良好療效。

美國MOVO尖叫高潮液  美國夢幻NO.1 法國奴隸液 美國DEEP SLEEP催眠忘情水 法國GBH亂情迷姦水 法國仕女亂情水 紫色綺夢口交液 DEMON藍色魔女催情水 韓國奇力片 法國綠騎士 持久液作用 持久液用法 持久液效果 2H2D持久液金尊版 車震噴噴樂 CK迷情噴霧 香港GHB 美國GBH 泰馬增強丸 英國威馬 

 另外我們的五臟六腑在手掌都有反射區，拍一次巴掌能均勻地刺激它們，等於是給自己的身體由里至外做了一次全方位保養。每次5分鐘，每天3次。

腳被稱為人體的“第二心臟”。雙腳離心臟最遠，血液從心臟流向雙腳很容易，但是從雙腳流回心臟卻不那麼容易了。一是由於重力的作用，二是因為腳部血液返回心臟的路程較長，加之腹壓的阻力，所以，腳部血液需要有足夠的壓力才能順利返回。腳部肌肉收縮的力量能夠像泵一樣協助心臟“把心臟傳送來的血液送回心臟”。

2H2D高潮液 2H2D持久液黑金版 倍耐力持久液 香港耐氏持久液 PJUR MED持久液 英國威馬持久液 德國pjur持久液 Cenforce馬牌 美國犀利士Cialis 印度雙效威而鋼 印度必利勁 日本夜狼 德國必邦 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 一炮到天亮 一想就硬 黃金偉哥 保羅V8 台灣本能 德國益粒可 美國GOODMAN陰莖增大丸 美國MANMAX二代

 1.站立踮腳尖

身體直立，兩腳併攏，兩個腳後跟並緊，慢慢抬起腳後跟，身體提升到最高時，將重心從腳尖落到前腳掌，放鬆身體，落下腳跟，輕撞地面，引發柔和的震盪，沿兩腿上傳到上半身。保持身體平衡；每次停留3~5秒，每次5分鐘，每天3次。

液態春藥 固態春藥 催情春藥 粉狀春藥 迷姦春藥 夫妻調情 男性壯陽 持久延時 增大增粗 春藥 迷藥 迷姦 催情液 高潮液 #聽話水 #乖乖水 媚藥 壯陽藥 延時噴劑 增大增粗膠囊 夫妻情侶調情 夜店撩妹勾搭艷婦 原裝正品 效果保證 安全無副作用 持久液有效嗎 持久液效果 持久液作用 持久液哪裏購買

 2.坐姿勾腳尖

兩腿微分，大小腿垂直，慢慢地把腳尖往上勾，腳後跟不離地，停留10秒。每次5分鐘，每天3次。

3.平躺勾腳尖

平躺，放鬆身體；慢慢地把腳背往自己一側勾，直到它不能動為止；保持這個動作5-8秒鐘再恢復到放鬆狀態，一組5個，每天3次，如果小腿不適，要停下休息。

春藥效果 春藥作用 催情春藥水 迷情春藥 強效春藥 聽話水 乖乖水 失憶水 迷幻媚藥 春藥是什麼 春藥的效果怎樣 春藥有用嗎 春藥哪裡購買 春藥怎麼用 春藥使用方法 熱門春藥  催情春藥 女用春藥 催情水 催情液 迷姦水 催情口服液 昏睡春藥 催情粉 迷情粉 失身水 聽話水 乖乖水 無色無味催情水 無色無味迷姦水 催眠迷幻 撿尸水 潮吹春藥 高潮水 

 其實踮腳尖或勾腳尖時人體借助腳跟腳尖用力時，也打開小腿部的肝經、脾經、腎經經絡，也具有補腎疏肝健脾的作用。

需要提醒的是，踮腳尖與勾腳尖雖然簡單，但也要循序漸進，不能用力過猛，否則易導致足跟疼痛。若出現部分位置疼痛，應暫停練習直至好轉。

一滴銷魂 宮廷玉液 彼迪三唑侖片 美國卡宴CAYENNE 日本淫汁第三彈 

日本興奮劑 瀰漫之夜 惡魔丘比特 回春之夜 獵艷 東京熱 FM2 KKK3

 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅迷情液  阿普唑侖片 女偉哥 GHB 

德國DDK迷姦粉  嘜可奈因 紅豆一粒眠 美國D水 印度卡其丸  

“心者，其華在面”，乾洗臉時，手掌和臉部互相摩擦，從而使血液循環加快，新陳代謝旺盛，同時還具有美容的作用。

方法：先搓手3-5下，從前額開始，順著臉部的兩側往下擦，一直到下巴的時候，再由下往上順著臉頰擦到前額，上下擦面，最後雙手同時向外畫圈。

美國MOVO尖叫高潮液  美國夢幻NO.1 法國奴隸液 美國DEEP SLEEP催眠忘情水 法國GBH亂情迷姦水 法國仕女亂情水 紫色綺夢口交液 DEMON藍色魔女催情水 韓國奇力片 法國綠騎士 持久液作用 持久液用法 持久液效果 2H2D持久液金尊版 車震噴噴樂 CK迷情噴霧 香港GHB 美國GBH 泰馬增強丸 英國威馬

最後要說：心經當令時間午時(11:00～13:00)，心包經當令時間是戌時,也就是晚上19點至21點。建議這兩個時間段做以上動作。