醫生提醒：這五種保健品，或許坑錢又傷身，請謹慎購買
2022-06-08 02:11:55
日常生活中，想必大家對於保健品都是比較熟悉的。尤其是對於中老年人甚至不惜拿出自己的“棺材本”，購買所謂的保健品，達到強健體魄的效果。
但是根據調查發現，有些保健品，並沒有達到很好的養生效果，甚至坑錢又上升，這屬於“交智商稅”。到底哪些保健品不建議大家服用呢？
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醫生提醒：這五種保健品，或許坑錢又傷身，請謹慎購買【1】魚油
有些中老年人會花高價格買魚油，市面上售賣的魚油保健品，並沒有確切證據可以說能夠預防心血管疾病降低血脂等，也沒有大家想像中那麼神奇。
魚油的主要成分是N-3不飽和脂肪酸，包括EPA和DHA兩種。早先的確有研究，提出魚油對於心血管疾病有益，但隨著時間推移學術界。
進一步研究澄清了事實，魚油並沒有想像中具有強大功效。與其吃這些所謂的高價格魚油，還不如在生活中多吃一些深海魚或者蘇子油的。
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有些父母因為銷售員的矇騙，購買大量的魚油，在家中不斷儲存，甚至還告訴子女能夠養生，如果你盲目吃魚油，吃多了很可能會增加肝腎負擔，影響自身健康。
【2】酵素
客觀分析，酵素這個名詞最早來源於日本，然後通過台灣傳入內地，從本質上說酵素就是一種酶，具有催化活性的大分子物質。
酶對於人體而言具有非常重要的作用，我們身體內的大多數活動都需要酶的參與，如果人體缺乏酶就容易帶來一系列問題。
比如說，當人體缺乏葡萄糖-6磷酸脫氫酶，那就容易引起蠶豆病，如果人體內缺乏酪氨酸酶，就容易引起白化病。
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既然酶對人體具有重要作用，那是不是補充酵素就可以了呢？當然不是在生產酵素時剩下的酶，數量其實非常有限，其中殘存的主要就是氨基酸、多肽和維生素等。
酶具有特異性，簡單說，一種酶只能做某一件事，比較專一。即便酵素是一種萬能酶，大多數酵素在被人吃下去後，都被破壞，壓根起不到商家宣稱的那些功效。
酵素在製作時可能會因為混入雜菌引起急性胃腸炎，嚴重時可能會引發中毒性休克，對身體傷害非常嚴重，所以酵素並沒有大家想像中那麼神奇。
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【3】燕窩
客觀分析，燕窩是比較貴的。一方面，燕窩的產量相對比較低；另一方面，採摘後的燕窩並不能直接吃，需要進一步分揀、消毒、挑毛等，這無疑會增加燕窩的成本。
雖然說燕窩價格比較貴，但是這並不是說營養價值就高，同等重量的燕窩含有的蛋白質要比雞蛋多，從這點分析好像燕窩完胜雞蛋。
然而，燕窩中的蛋白質並不是優質蛋白，相對來說，雞蛋中的蛋白質更容易被人體吸收利用。
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不少朋友認為燕窩之所以大補，就是因為其中含有唾液酸，唾液酸，具有抗病毒，增強免疫力，抗衰老等作用，猛一看好像很有道理，但實則燕窩並沒有大家想像中那麼神奇。
人體自身是可以合成唾液酸的，如果花錢買燕窩，補充屬實沒有必要。我們平時吃的雞蛋中同樣是含有唾液酸的，4個雞蛋中含有唾液酸的量，相當於同等質量的燕窩！
吃燕窩本身存在風險，燕窩是按照顆賣的，從這裡看出價格比較貴，但是有人就會造假，如果吃了假燕窩只會導致重金屬在體內殘留影響健康。
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【4】阿膠
有些人認為阿膠具有大補作用，平時吃有病治病沒病補腎，然而從本質上分析阿膠就是水煮驢皮，水煮驢皮能有多補呢？
有人進行相關研究，發現阿膠中蛋白質含量比較高，但是阿膠中含有蛋白質，屬於一種劣質蛋白，不能很好被人體吸收利用。
利用驢皮製作阿膠，其實也是通過豬皮，羊皮，牛皮等材料製作而成，如果只是憑口感根本無法察覺出來。
如果想要通過阿膠達到大補作用，還不如適當多吃點優質蛋白，比如蝦，魚肉，牛肉等，真的沒必要花這麼高的價格買阿膠。
【5】冬蟲夏草
冬蟲夏草在近幾年大肆炒作，導致其身價一路暴漲，冬蟲夏草甚至被列入奢侈品行列，不少商家宣傳冬蟲夏草的蟲草酸，不僅能夠增強免疫力，還有助預防和治療很多疑難雜症。
但是根據相關研究發現，所謂的蟲草酸就是一種比較常見的甘露醇，甘露醇不僅存在於冬蟲夏草中，海帶中也含有這種物質。
雖然說中醫認為冬蟲夏草具有藥用價值，但僅屬於藥材並不屬於藥品，藥材只是用來作為配伍使用的，並不能直接拿來治病，而藥品才具有真正治病效果。
媒體宣傳的冬蟲夏草有多神奇的功效明顯是誇大了。早在2001年的時候，衛生部就明確指出：限制冬蟲夏草這類國家二級保護物種作為保健食品的原料。這可能是因為冬蟲夏草數量有限，但並不是說真正有致病功效。
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購買保健食品要認准標識中國消費者協會有關負責人介紹，正規企業生產的保健食品均有國家行政機關許可使用的“藍帽子”標識，標識下方還有“批准文號”。
不正規的保健食品營銷套路很多，最突出的是誇大宣傳、利用虛假廣告誤導消費者。典型表現是將“普通食品功能化、功能食品療效化”，把根本不具備保健功能的普通食品，包裝成具有保健甚至疾病預防和治療功能的“靈丹妙藥”。
消費者須謹記，凡聲稱對某種疾病具有預防、治療功能的保健食品或者普通食品，都是違法的。保健食品主要功能是輔助、促進、改善人體機能，但不能用於治療。
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怎樣阻止父母去買保健品？【1】為了對抗死亡焦慮
老年人購買保健品源於對死亡的恐懼，隨年齡增大，各項身體機能開始退化，由於子女很多時候離家不在身邊，他們身邊很多老朋友都陸續去了“天堂”。老年人企圖通過購買保健品得到一心理安慰，使自己的安全感得以彌補，緩解內心對死亡的焦慮。
【2】需要與被需要的感覺
老年人普遍感覺孤單，渴望被人陪伴和傾聽，有些老人家其實明明知道保健品的效果是沒有那麼神奇的，但是還是願意花錢去買，其實他們買的是那些推銷員們的關懷和照顧，他們需要被關注，需要被陪伴。
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【3】為了身體健康
有些老人熱衷於保健品，是為了讓自己更健康，不拖子女後腿。調查顯示：54.5%的子女認為父母健康，49%的子女錶示與父母關係親切。但僅有17.8%的老人這麼認為。當我們認為父母還很健康的時候，其實他們已經老了，身體不如從前了。有25.3%的老年人因為害怕子女受傷，所以把保健品和保健類器械藏起來....
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【4】從眾心理
當老人看到或聽到自己身邊的人都買了某保健品，效果特別好，自己也迫不及待想去購買，這就是“買多多”的從眾心理。
對於老人買保健品的行為。子女要勸阻，但不要過分指責。家裡的老人熱衷於買保健品，作為子女，應該多加反思，是不是給予他們的陪伴和關心還不夠。
