男性如何延長壽命？

男人在成年以後，工作中的壓力和生活中的重擔，都比女人要重得多。男人若是在生活中沒有擔當、沒有責任心，就會被人瞧不起。

經常有人都在說“男兒有淚不輕彈”男人心裡有苦，還不允許人家哭，這句話是有點欺負男人們吧！

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男性想要延長壽命，要有一個好的脾氣和性格。溫和待人，不生氣，不發火。遇事不要太急躁，說話辦事放慢一點，緩一點。性情急躁，愛發脾氣的人容易引發身體疾病。

要懂得節制，不要放縱自己的下半身，不懂節制的人會傷自身的元氣，身體的精華是延年益壽的保障，它是決定男性壽命的關鍵因素之一。

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講究健康飲食。吃的營養吃的健康，給身體補充了足夠的養分，身體的營養均衡，這樣的人身體會更加的容光煥發精神抖擻。能夠很好地延長男人的壽命。

戒掉不好的生活習慣。抽煙、喝酒、熬夜、暴飲暴食這些不好的生活習慣，在無形當中都會減少男性的壽命。

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適度地加強身體鍛煉。千萬不要一坐一整天，越坐越懶，越懶越不想動。經常鍛煉身體的男人，看起來更有活力，也更陽光大氣。有助於男人的延年益壽。

有一個幸福的家庭，有一個愛自己的老婆，在精神層面不空虛。生活幸福美滿。這樣的男人更容易長壽。

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