簡單兩味中藥，補血、養心、安神、晚上睡好覺，適合老百姓養生

 上班勞累了一天，最開心的時刻就是下班回到家裡躺在床上舒舒服服的睡上一覺，這大概就是一天裡最放鬆的時刻，可是偏偏有很多人下班回到家往床上一趟，輾轉反側怎麼都睡不著，讓人很是煩惱，今天就給大家分享兩味中藥，幫你補血，養心，安神，讓你晚上睡好覺。

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這些問題在中醫上講其實是因為心肝血虛所導致的，中醫認為，心方血，主神，肝藏血，主魂，如果心血不足，肝就會出現無所藏，肝火就會變的旺盛，導致肝血不足，肝血不足的時候心血就無法得到充盈，最後就會導致心肝血虛，心血虛，心失所養，肝血虛，魂無定所，這時身體通常會表現為心悸健忘，心神不安，失眠多夢，血不上榮，眩暈耳鳴，面白無華，兩目乾澀，視物模糊，肢體麻木，震顫拘攣等症狀，來，你可以伸出舌頭看一下，是不是舌質也特別淡白。

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今天給大家分享的這兩味中藥可以幫你把心肝血氣補足，晚上助好眠，那兩味中藥呢？分別是酸棗仁和熟地黃。首先這酸棗仁它的味道甘酸，性質溫和，入肝、膽、心經，具有斂汗、安神、養心益肝的作用作用，對於一些心肝血虛所引起的神誌不守、恍惚健忘、睡臥不寧的人群有著不錯的改善。

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這熟地黃的味甘，但性質溫和，入肝、腎經，具有益精填髓、補血安神的作用，對於一些舌質淡白、面色萎黃、嘴唇淡白的人群有著不錯的改善。

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這兩味藥材搭配在一起，可以起到養心安神、補血益精、補肝益腎的作用，當我們身體的血氣充足了，睡眠也就提高了，晚上睡覺就能一覺到天亮，對於一些失眠，睡眠質量差的人群是一個不錯的方法，如果你身邊有此類人群，可以收藏起來，找中醫加以辯證。

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