胃痛怎麼改善6種緩解胃痛的竅門不服不行

胃痛是很多人都會遇到的症狀，胃痛對於很多人來說都是有影響的，發現自己得了胃痛後要怎麼改善?導致人們胃痛的原因有很多，有飲食問題，也有疾病因素。胃痛患者要注意自己的飲食，吃什麼食物好?

胃痛怎麼改善

把腰帶鬆開

在胃痛的時候，大家要將要帶鬆開，如果有胃痛症狀後，腰帶舒服太緊，胃部會有脹氣的症狀，會加重胃痛情況，這樣胃痛就不能緩解了，所以一點出現了胃痛，需要鬆開腰帶。

喝一杯濃牛奶

有條件的人，要準備一杯濃牛奶，一定要是純牛奶，只有這樣喝下去，對於胃痛才能很好的緩解效果。牛奶到了我們的胃部後，會將胃壁與其他物質隔開，這樣能起到緩解胃痛症狀。

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胃痛突然來襲，身邊沒有藥物，此時可以蹲下來，然後包住自己的胃部，將自己的上身壓在兩腿上，然後一定要抱緊3自己的胃部，這樣下來才能很好的緩解胃痛問題。

吃一點東西

有時候胃疼也是因為飢餓造成的，這個時候，要記得，常在自己工作的地方備一些零食，這樣，當你有飢餓感的時候，就吃點，也能減少你的胃疼的毛病的。

喝一杯熱水

胃疼的時候，記得，可以倒一杯較熱的水，然後喝下去，這樣，也會起到緩解的作用。這種的是因為可能胃酸過多導致了胃疼，所以，喝水，會稀釋掉。

吃一些促消化的藥

胃疼的時候，可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺，這個時候，可以吃一點兒促消化的藥，或者是靜靜地不要動，讓胃能處在平和的消化的狀態中。

胃痛的原因

1、胃潰瘍和消化不良

胃痛是胃潰瘍常見的症狀。此外，胃潰瘍的症狀還包括腹脹，噁心和嘔吐。消化不良可能是反酸，胃潰瘍或胃癌導致的。但是食用高酸性食物時，胃酸會增加，也有可能導致消化不良。

2、膽結石

膽結石也可能是導致胃痛的原因。膽結石是在膽囊中形成的結石，會導致膽囊腫脹。在進食高脂肪的食物後這種疼痛為嚴重，而且運動也可能加劇疼痛。

3、胃炎

患有胃炎，會導致胃壁發炎和胃痛。急性胃炎通常是由於細菌感染引起的，可以通過藥物來治療。如果胃內壁持續刺激，則會導致慢性病。

4、胃部感染

5、吃得太飽

吃得太多可能會使人感到不適，會感到過度疲勞，反胃或者胃痛。這種情況下，休息一會，讓食物消化可以緩解胃痛。為了預防胃痛，吃東西要細嚼慢嚥，也要注意別吃太多。

6、藥物

胃痛是很多藥物的常見副作用。有些藥物可能會導致胃酸分泌，還有的藥物會減慢胃排空的能力，進而導致胃部疼痛和不適。如果是藥物的原因，可以選擇其他的藥物來避免這一情況。

7、反酸

反酸可能是胃痛的原因之一。其他症狀包括咳嗽，吞嚥困難。此外，反酸還可能導致諸如慢性喉炎，慢性鼻竇感染等問題。

胃痛吃什麼

1、山藥

經常吃山藥對於脾胃功能有非常大的好處，而且還能夠促進食物在胃裡面的消化和吸收，對於胃壁也有很好的保護效果。如果胃部經常不舒服沒有什麼食慾的話，就可以多吃一點山藥，這一症狀很快就會有所改善。而且山藥也是一個不錯的養生食物，非常適合老年人食用。

2、香蕉

香蕉是一種非常軟的水果，很容易被消化吸收，不會給腸胃增加任何負擔。而且適當的吃香蕉也能夠緩解胃疼的情況，同時也能促進腸道蠕動。如果經常有便秘的情況，可以多吃點香蕉，不僅能夠緩解便秘，而且還能夠幫助體內廢物排出。

3、小米粥日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d 

相信小米粥的養胃功效就不需要我們過多介紹了吧，每個人都知道胃不舒服的時候喝點小米粥比較好，因為這種食物很容易消化，不會給腸胃增加工作量，能夠有效緩解胃部的不適。在煮小米粥的時候可以加入適量的蘇打粉，可以對胃酸進行中和，對胃部健康有很大好處。

4、西紅柿

西紅柿當中含有非常豐富的有機酸，能夠有效緩解胃部的不適感，也能夠減輕胃炎的症狀。如果有胃部疾病的話，每天都可以吃兩個西紅柿，或者是把西紅柿打成汁飲用也可以，對保護胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃飯的時候吃的太過油膩，感覺胃部不舒服，也可以吃一個西紅柿，症狀很快就會得到緩解。

5、牛奶

牛奶是一種鹼性的飲品，可以起到中和胃酸的作用，能夠有效緩解胃痛。但是喝牛奶需要注意一點，一定不能空著肚子飲用，不然不僅不會養胃還會傷胃。如果有胃痛的情況，可以吃一些食物之後喝點牛奶，這個時候食物在胃部進行消化，牛奶也能夠在胃裡停留比較長的時間，可以讓胃酸得以中和，從而達到緩解胃痛的作用。

結語：上文已經為大家介紹了胃痛怎麼改善，我們現在應該知道怎麼做能緩解胃痛了，在生活中大家要護理好自己的胃部，做好胃部的保養，注意自己的飲食習慣，一旦出現了胃痛要儘早的治療。