失眠、半夜兩三點醒，送你一張疏肝方！9味藥肝鬱得解，肝熱得清

 經常有朋友諮詢：“睡到半夜兩三點左右就會醒來，然後就睡不著了，這是怎麼回事？”

其實，這個在醫學裡頭，叫“早醒”。說起來也十分普遍，但我要提示你的是，你看看你是幾點入睡的。

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如果前一天晚上你八九點就入睡了，凌晨三點醒來——這很正常，你已經睡夠了；如果你前一天晚上十點、十一點入睡，凌晨兩三點醒，睡不到5個小時——這就得考慮肝鬱；如果你半夜12點左右入睡，三點鐘就醒了——那你就別遲疑了，必須馬上調理。送你一張中醫常用於解決失眠早醒的方子：

【方組】：柴胡，白芍，枳殼，生甘草，玫瑰花，蓮子心，柏子仁，茯神，琥珀末

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 一年前，我接診一位女性患者，43歲。平時工作比較緊張，業績考核壓力大，所以精神時常處於緊繃狀態。失眠、早醒的情況長達3年多。

據了解患者主要症狀表現如下：

1、經常半夜兩三點鐘醒來、醒了之後就再也睡不著了；

2、晚上睡不好，白天就迷糊、頭暈、心慌、記憶力下降；

4、食慾不好，特別煩躁，還容易胸悶。

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 再看她舌象，舌紅苔薄白。

綜合上述情況分析，她這是肝氣鬱結。

【辨證原理】

中醫裡頭有一種理論，認為多夢早醒這個事兒，可能和魂不歸肝有關係。

啥意思呢？就是半夜1點到3點為肝經當令。肝這個時候出來管事。

肝，藏魂。肝不受邪，人就睡得安穩。但是如果魂不歸肝，就導致早醒、多夢。

那這個患者的早醒，真是因為肝嗎？

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 從她的症狀來看，是的。

她肝鬱的問題非常明顯，像胸悶是因為肝氣不舒；煩躁易怒肝氣鬱滯，肝陰不足，熱擾心神；舌像也是典型的肝鬱有熱。

因為她平時的精神壓力就比較大，精神緊張，這就導致肝氣鬱結。

所以針對她的情況，調理要疏肝、清熱、養陰血、安心神。其中疏肝是基礎。

擬方：柴胡，白芍，枳殼，生甘草，玫瑰花，蓮子心，柏子仁，茯神，琥珀末。

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 對症加減調理十天后，患者睡眠時間開始延長了，一晚上能睡4個多小時，夢少了，精神狀態也好多了。繼續原方加減鞏固，二診時，晚上能睡到6個小時了，而且頭暈、煩躁、胸悶等現象消失，精神狀態基本恢復正常了。

【方解】：

方中柴胡、白芍、枳殼、甘草可以疏肝理脾，是調和肝脾的常用方；

玫瑰花可以疏肝解鬱；蓮子心、琥珀末可以清心瀉火安神；柏子仁可以養心肝之血；茯苓可以安心神。

諸藥並用，讓肝鬱得解，肝熱得清，肝魂得以收藏，睡眠肯定就跟著好轉了。

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 當然，多夢早醒這個事兒，原因也不見得一定在肝。

有的時候，心火偏亢、腎陰不足等，都可能會導致。魂不入肝，可以說是比較典型、相對常見的一種病因病機。

如果你感覺自己的問題，可能在於肝，那一定要根據自身情況，具體辨證後再進行用藥，以免情況加重。

另外，失眠這個事兒，是實實在在的身心疾病。平時壓力大、精神緊張的人，一定要學會自我調節，不能給自己過大的壓力。該調理的時候不要硬撐，及時把肝鬱疏通，肝熱清除。

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 如果你也有類似失眠早醒的問題，可以隨時跟我說說，或者留個舌苔照。