上了年紀要“忌茶”？建議50歲以後牢記這“3不喝”，早知早受益

我國的飲茶之風由來已久，早在幾千年前，我們的老祖宗就知道了茶的妙處，把茶用作飲食。

到了今天，茶葉更是備受愛茶人士的追捧，因為喝茶不僅能舒緩心情、陶冶情操，還對身體好處多多。

尤其是到了夏天，天氣炎熱，酷暑難當，喝茶成了中年人消暑解渴的最佳方式。

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但是，前幾天小區裡的一個大爺卻因為過量喝茶而不舒服。這是咋回事？

經過專業人士的解答，原來是大爺早上沒吃飯，天氣熱又口渴，喝了大量的茶水，所以一時間受不住。

這時有鄰居勸說大爺，上了年紀了就別喝茶了。大爺說他這輩子就這點愛好，不讓他喝茶可不行。

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上了年紀就真的不適合喝茶了？

其實不是！喝茶雖然好，但要喝對，用正確的方式喝茶，才能好處多多，否則會適得其反。

尤其是人到了50歲之後，對茶很是鍾愛，所以更要牢記這“3不喝”，早知道早受益，建議都了解一下。

一、不喝過濃茶

濃茶一般是因為一次投茶量過多，或者浸泡時間太久而形成的。

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很多老茶客都喜歡喝濃茶，因為長時間喝茶，所以覺著淡茶沒得滋味，喝濃茶才過癮。

其實，這是很不好的習慣。因為濃茶喝多了容易出現“茶醉”的情況，所以為了自己好，盡量多喝淡茶。

二、不喝睡前茶

大家應該都知道，喝茶能讓人精神頭很好，如果睡前大量喝茶的話，會很難入睡。

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尤其是對上了年紀的人來說，睡前不僅不建議喝茶水，連白開水也要少喝，省得增加起夜的頻率。

三、不喝變質茶

可能有人會說，誰會喝變質茶啊？

那可不好說，有些老人比較節儉，茶葉過期很久也是不捨得扔的，即使發霉變質了也會拿出去曬曬太陽，繼續泡著喝。

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這種做法是不可取的，發霉的茶葉中含有黴菌，是有害的，所以不能喝。

對於這些上了年紀的人來說，喝茶不僅要根據自己的身體情況來選擇合適的茶葉種類，更要喝好茶。那麼，什麼是好茶呢？很簡單，首先要品質過硬，口感好，其次就是價格不要太高，咱老百姓都能喝得起，那才是好茶！下面這2款就是，不妨一看。

►仙霧鳳茗

此茶生長在四川的筠連山茶園，所以又叫“筠連紅茶”，因為品質卓越，被認定為國家地理標誌保護產品。

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作為高山紅茶，它的品質和口感都深受茶客的認可，而且這款茶走的還是親民走線，價格不足百元，人人都能喝得起。

其生長環境很優越，山高林密，空氣濕潤，土壤呈酸性，利於茶樹生長。並且高山上常年多雲霧，使得茶葉中積累了大量的芳香物質，香濃味醇，所以才有“高山雲霧出好茶”之說。

國家“非遺”的紅茶製作技藝，使得此茶口感甜潤甘醇，香氣馥郁，醇厚中又不失鮮爽感！

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品質特點：

乾茶條索微微彎曲，緊實壯碩，茶骨很重實，色澤烏潤，帶有幽幽的干香；成湯後，內質香氣更加芬馥，清鮮的花香伴著甜美的果香，讓人聞著就流口水；

湯色橙黃透亮，喝上一口，很細膩甘醇，甜潤感十足，一點都不寡口，喝完之後，滿口的花果香，回甘生津，非常享受。

老班章

喜歡喝普洱茶的人應該都聽說過老班章，此茶是雲南普洱茶界的極品，被譽為普洱“茶王”。

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其產地主要在雲南的西雙版納等地，採用標準的“大葉種茶”為原料，制出的茶具有強烈的山野氣韻，很是霸道。

品質特點：

其乾茶條索肥壯，表面多毫毛覆蓋；存放3年內的老班章，湯色是金黃明亮的，茶氣剛烈，香氣介於蜜香和蘭香之間，滋味比較厚重香醇，苦澀之後，就會感覺到明顯的甜潤感，回甘持久。

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不過，作為普洱茶界的霸主，老班章的價格也是高不可攀，適合有經濟能力的群體；而且普洱茶炒作的比較嚴重，市場混亂，購買的時候需謹慎，當心買到假茶。