喝酒可以驅寒保暖，緩解身體疲勞，促進心情愉悅，放鬆神經使人保持在愉悅的狀態下。
我國主要是通過發酵的工藝來製作白酒，白酒在我國已經有上千年的歷史，經過陳釀發酵，糖化蒸餾等其他工藝最終成為上品白酒，白酒富含乙醚，酒精成分，水分，維生素，鋅元素，銅元素，鈣元素以及少量的鈉離子。
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隨著社會的發展，現在生活節奏越來越快，特別是對於男性朋友來講，不僅是家裡的頂樑柱，同時也要應酬外面的工作在酒桌上難免就少不了喝酒，喝酒可以拉近人與人之間的感情，甚至有些男性朋友對於酒精存著更大的依賴性。
哪怕沒有遇到值得慶祝的事情或者是商業應酬，都習慣在晚上喝兩杯，下班以後喝二兩白酒可以放鬆身心，對於身體的血液循環起到良好效果。
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不過，喝酒對於身體起到的好處，只是針對於控制好攝入量，對於身體來講不會造成太大影響，如果長期大量飲酒也會導致身體出現醉酒狀態，增加肝臟的解毒負擔。
可所謂是”小飲怡情，大飲傷身“。尤其是白酒度數較高，比啤酒的酒精更為濃烈，一般人喝不了多少就會進入醉酒的狀態，如果一次性喝太多白酒，很有可能會導致身體受損。
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vman18不過現在也有人認為適當喝一些白酒對於身體會帶來一些好處，堅持一段時間會帶來一些積極的變化，不妨一起來了解。
01
若每天堅持喝少量白酒，身體會有哪些變化？或許會有5個好處
1、身體新陳代謝率提高
尤其是到了秋冬地區，北方的季節寒冷，甚至能夠達到零下幾十度，氣溫越低，人體的新陳代謝速度就會緩慢。
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vman18晚上下班以後適當喝一兩白酒，不僅能夠使身體在短暫時間內恢復溫暖狀態，還有助於提高新陳代謝，及時排出代謝產物以及垃圾毒素，加強身體功能。
2、記憶力提高
人在喝酒的時候，在酒精的作用下，可以使腦海當中的海馬體將短暫的記憶力變成長期記憶，不知道大家有沒有在喝酒過程當中體驗過，喝完酒之後的第2天會想起的事情較多，而且更為清晰。
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vman18在很長的一段時間內都不會忘掉，這是白酒對於記憶力的提高作用。
3、增強睡眠質量
相對來講白酒要比啤酒的度數更高，最低的白酒度數在38度，每天晚上喝一二兩白酒能夠快速麻痺神經中樞，在短暫的時間內讓身體得到放鬆，更有助於加快睡眠。
男性朋友如果是出現睡眠障礙或者是身體過於疲憊勞累心煩而失眠，不方便睡覺之前喝一點白酒，放鬆身體，讓自己快速進入睡眠狀態，緩解失眠夢多。
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vman184、增加食慾，有助於食物的消化
吃晚飯的時候適當喝一兩白酒，有助於促進食物在體內消化增強食慾，白酒當中產生的酒精維生素B23類物質都有助於開胃的功效。
它可以有效促進與刺激胰液腺分泌，使口腔當中的唾液酶活性增加，胃液分泌增多，保持鼻腔當中的濕潤度，增強對於食物的攝入量。
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vman185、有助於心腦血管健康
每天晚上堅持喝少量的低濃度白酒，可以有效擴張血管，使血液當中的含糖量不再降低，加快血液循環，延緩膽固醇等脂類物質在血管內壁沉積。
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vman18對於血液循環及心腦血管疾病可以起到有利的影響。不過在這裡要提醒一點，白酒最好的長期大量酗酒也會給身體造成一些不必要的麻煩，要控制好白酒的飲用量。
02
長期大量酗酒會給身體造成哪些損傷？
1、損傷生殖細胞
酒精當中的成分會傷害泌尿生殖細胞，使精子以及卵子的活力降低，甚至會出現變形，如果在酒後懷孕會影響到胎兒的正常發育，甚至會出現流產與胎兒畸形現象，導致智力降低發育緩慢。
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vman182、對於心血管疾病帶來損傷
這主要是因為長期喝酒在酒精的作用下會導致人體興奮，升高血壓以及血脂，增加低密度脂蛋白以及低密度膽固醇含量。
心肌功能受損，引起動脈粥樣硬化，增加患有冠心病的風險，尤其是本身患有高血壓心髒病冠心病的人群，更應該戒酒，防止腦中風以及急性梗塞。
3、損傷神經中樞
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vman18酒精在這種人體里分解為乙醇物質，會不斷刺激神經系統，導致神經感覺到抑製或者是興奮性失去飲用的功能，長期大量酗酒會使腦細胞受損，導致頭腦不清晰，智力降低，記憶力下降，無法集中註意力，甚至會出現老年癡呆的症狀。
4、損傷肝臟健康
如果長期酗酒會使體內的酒精物質攝入過量加重患有肝臟氧化分解的負擔，造成肝臟細胞病變使肝臟組織逐漸硬化，出現繼發性的癌變，本身患有肝病患者的人更應該戒掉酒精。
5、損傷脾胃健康
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vman18酒精進入腸胃以後會刺激到腸胃道減少消化液的分泌，損傷腸胃壁組織，因其消化不良情況引發胃痛，胃潰瘍，痔瘡等疾病，所以喝酒的人放量相對來說比較小，而且喝完酒之後基本上不想吃飯。
03
戒酒很難，那麼應該如何避免酒精對於身體的損傷？
根據現代流行病學醫學研究數據表示：如果每天飲酒量不超過24克的乙醇，也就是說550毫升左右的啤酒200毫升果酒60毫升40度以下的白酒，對於身體的危險性可以降到最低。
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vman18所以在喝酒的過程當中，一定要控制好白酒的攝入量，盡量少喝酒，或者是在喝酒的時候吃一些東西，降低酒精對於身體帶來的損傷。
1、喝酒之前喝牛奶或者是酸奶
奶製品可以在腸胃壁形成保護膜，從而阻止酒精物質通過血液進入肝臟，有效維護脾胃以及肝臟健康。
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vman182、喝酒之前吃一些柑橘或者酸性的水果
這些酸性物質有助於中和酒精在腸胃當中的功效，水果當中所富含的維生素C降低酒精濃度，從而緩解酒精對身體帶來的損傷。
3、喝酒的時候多吃一些豆製品
豆製品熱量低，脂肪少，所富含的氨基酸與優質蛋白可以解掉體內的乙醇度，促使酒精排出體外水果當中所富含的維生素可以中和掉酒精的濃度。
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vman184、喝酒之後喝蜂蜜水
在蜂蜜水噹中富含葡萄糖與果糖物質，可以加快腸胃的蠕動速度，加速酒精在體內分解喝一些蜂蜜水，能夠有效避免第2天早上起來的宿醉感，在最大程度上緩解腸胃出現的胃反酸以及頭痛現象。
