腹瀉的原因消化不良當心是得了這個病

腹瀉可以說是比較常見的一種情況，多數的人在生活中都會遇到這個問題，出現腹瀉之後人們會感覺比較難受，這個時候應該怎麼辦呢?在平時能夠引起人們腹瀉的原因有很多，大家要注意一下，吃什麼能夠改善腹瀉的症狀?下面會有詳細的介紹。

腹瀉的原因

肚子受涼

多數人在平時會出現腹瀉，主要是因為肚子受涼導致的，像是在晚上睡覺的時候，讓肚子裸露在外，這樣很有可能會有著涼的情況，著涼之後後就會導致腹瀉。腸胃寒涼過度，那麼就會導致功能紊亂，大便糖稀。一旦出現了這個情況，人們可以用開水沖紅糖薑水喝可以較快好轉

吃了不干淨的東西

在平時人們如果吃了被大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品，或者是飲用了被細菌污染的飲料，那麼就很有可能會出現不同程度的腹痛、腹瀉等症狀。特別是在夏天的時候，賣的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛生，那麼就很有可能會容易滋生細菌，人們吃了會引發腹瀉。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 

消化不良

消化不良是導致人們出現腹瀉的主要原因，平時有些人吃了過多的油膩食物，那麼就非常容易出現消化不良，就會腹瀉。這個也就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況，首先人們要調整好飲食，多吃蔬菜水果，平時也應該少吃油膩食物就會慢慢好起來。

食物過敏

如果吃的食物引起過敏，就會導致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替

病毒感染

如果人因飲食不當，或者被傳染而感染輪狀病毒，就容易導致腹瀉。這種情況不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加鹽的水，還可以吃一些收斂的生物製劑等。

腹瀉怎麼辦

多喝水——腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡;而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

勿匆忙服藥——除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生並發症，普通的腹瀉並不需要服藥治療，它的症狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。當病人發生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。

　　檢查所用的藥物——腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的製酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的製酸劑。除了製酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向你的醫師詢問。

順其自然——許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土於酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內的時間，你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。

遠離廚房——拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應直到症狀消除為止。

每天喝3碗米湯米湯有益於治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾後，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，並提供維生素b。

腹瀉吃什麼

1.荔枝：荔枝吃起來酸酸甜甜的，其有著補脾益肝的作用。因為荔枝裡面的天然葡萄糖成分非常多，對補血有奇效，能夠有效加快血液流動的速度，從而讓身體各機能快速恢復運轉。尤其是體質虛弱、畏寒的人更適合多吃一些。

2.石榴：吃起來甜甜的，稍微有些酸澀，其有著止瀉的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它好不過了。特別是酸石榴，進食之後能夠有效改善便血、肚子痛等異常現象。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

3.蘋果：大家要是出現拉肚子的現象，不妨將蘋果清洗乾淨，然後切成一片一片的放到鍋裡面，蒸五分鐘後拿出來，等到溫度降下來後再進食，能夠有效改善拉肚子的情況。

4.白粥：拉肚子的時候可以喝些白粥，白粥裡面可以放鹽，但是不可以放肉。拉肚子期間吃肉的話，會增加腸胃的工作量，這時候雖然疼痛有所緩解，但是病情會越來越嚴重，所以，這期間適合清淡飲食。想要吃肉的話，拉肚子好了以後隔幾天再吃。

5.麵食：拉肚子期間大家好還是進食一些容易消化的食物，麵食就可以。麵食營養價值也很高，且容易被人體吸收。不過，需要注意的是，這時候吃麵食一定要以清淡為主，太過油膩會導致腸胃超負荷工作，從而致使病情持續惡化。

6.胡蘿蔔湯：胡蘿蔔是一種止瀉效果非常好的食物，其有利於大便成型。出現拉肚子現象的患者朋友不妨適當的喝些胡蘿蔔湯，能夠有效改善腹瀉狀況。不過，身體健康之人要少吃胡蘿蔔，以免便秘。

結語：上文已經為大家介紹了腹瀉的原因，我們現在應該知道什麼情況可能會導致人們出現腹瀉了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中註意護理好自己的身體，多吃一點對腸胃好的食物，一旦出現了腹瀉要儘早的治療。