糖尿病的原因精神因素可能引起這種疾病

糖尿病是非常常見的一種內分泌疾病，得了此病之後會給身體帶來很多不適的症狀，嚴重的會影響到身體健康，糖尿病引起的原因非常多，生活中很多不良的習慣都是它的誘因，得了糖尿病在飲食方面要注意一下，吃什麼好呢?下面會有詳細的介紹。

糖尿病的原因

精神因素

現在人們的生活壓力可以說是比較大的，長時間精神緊張，或情緒激動很有可能會引起一系列胰島素對抗激素分泌，這樣就會導致身體中的血糖範圍出現波動。如果說在平時一個人的情緒不調，就會導致鬱而化火，這樣就會消耗人的氣血，會讓身體越來越消瘦。

遺傳原因

要知道糖尿病具有一定的遺傳傾向，在父母雙方直系親屬中都有糖尿病患者，這個時候子二代患糖尿病的概率將達到百分之五;如果父母中有一人患糖尿病，那麼子二代患糖尿病的概率會相對低一些。糖尿病也屬於隔代遺傳，並不會直接反應到自己的孩子身上。

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身體中有一些病毒感染，那麼很有可能會導致糖尿病發生，常見的就是腸道病毒、流行性腮腺炎還有就是心肌炎等等，這些疾病都會傷害胰島細胞，嚴重的也會破壞人的免疫系統，導致胰島細胞的功能出現問題，這個時候就會導致糖尿病發生。

飲食原因

二型糖尿病患者跟一個人的飲食習慣息息相關，如果一個人長時間進行高脂肪以及高糖飲食習慣，身體容易出現肥胖的現象，導致脂肪長時間在細胞裡積聚，降低細胞對胰島素的敏感性，導致血糖升高。

糖尿病吃什麼

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔是常見的一種食物，其營養價值相對較高，適合糖尿病患者進食。可以補充裡面含有的粗纖維，胡蘿蔔素，維生素，礦物質等，進食之後血糖不容易波動，而且可以在一定程度上提高機體的免疫能力，對機體健康好處頗多。

2、牛肉

糖尿病患者需要適當補充人體需要的蛋白質，而牛肉就屬於高蛋白食物，裡面還含有人體需要的鉻元素。鉻元素可以提高胰島素的敏感性，提高患者耐糖量，這樣才能有效緩解糖尿病。除此之外，牛肉還有補益身體的效果。

3、西蘭花

西蘭花是許多人喜愛的蔬菜，裡面含有較多的抗氧化物質，還有部分抗癌的成分。平時糖尿病患者如果想要補充一些營養物質，不妨挑選西蘭花進食，美味又健康。

4、烏雞

　　烏雞肉營養價值高，裡面含有的微量元素，氨基酸，蛋白質等較為豐富，相比其他雞肉，其含有的脂肪量少，適合糖尿病患者進食，還可以達到補虛的效果。

5、冬瓜

冬瓜具有消暑止渴，清熱的作用，糖尿病患者可以適當進食冬瓜，不會導致體內血糖的升高。平時在炎熱的夏天可以適當用冬瓜煮湯飲用，是非常好的一種食物。

6、茄子

糖尿病患者可以適當進食茄子，茄子具有清熱，涼血的效果，對人體血管也具有一定的保護作用。部分糖尿病患者還出現了高血脂，高血壓等情況，為了避免血管受到損傷，此時可以多進食一些茄子。

糖尿病的症狀

1、全身無力

即使沒有會使身體疲勞的工作或鍛煉，糖友們無論如何休息都會感到虛弱和疲勞。還會出現腰膝酸痛和下肢無力的情況，爬樓梯時尤為嚴重。

2、排尿困難

大多數男性糖尿病患者，都會出現排尿困難的情況。

3、視力下降

當視力下降、視力模糊、眼睛疲勞等情況發生時，應注意糖尿病可能在“搗亂”了。

4、手腳麻木

當你出現手腳麻木的情況，可能是糖尿病引起的末梢神經炎。

5、皮膚瘙癢

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糖尿病還會導致嚴重的皮膚瘙癢，尤其是在晚上，有時甚至會影響患者的睡眠質量。

6、尿路感染

糖尿病患者的尿路感染不同於正常的尿路感染。前者由尿路引起，而後者感染通常來自腎臟。除此之外，由糖尿病引起的尿路感染，還會比正常的尿路感染消除的時間慢。

7、口腔等表皮疾病

當您長期感到口乾、口渴、口腔灼熱感以及牙齦出血和牙周炎等口腔疾病並難以治愈時，您很可能患有糖尿病。

結語：剛剛已經介紹了糖尿病的原因，大家應該知道什麼情況會引起糖尿病了，在平時我們應該要及時的避免這些因素，減少患病的機率。糖尿病的患者在平時要適當的運動。控制好自己的飲食可以說是非常有必要的，一旦患病要儘早的治療。