暴食、大餐後如何補救，24H內恢復體重

暴食後第二天體重上漲，多半是水分是吃進去食物的重量，沒有那麼快轉化為脂肪。我們來看看暴食之後，該怎麼補救回來。

一滴銷魂 宮廷玉液 彼迪三唑侖片 美國卡宴CAYENNE 日本淫汁第三彈

日本興奮劑 瀰漫之夜 惡魔丘比特 回春之夜 獵艷 東京熱 FM2 KKK3

日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅迷情液 阿普唑侖片 女偉哥 GHB

德國DDK迷姦粉 嘜可奈因 紅豆一粒眠 美國D水 印度卡其丸

一、暴碳水類

米飯、饅頭、麵條、麵包、蛋糕、含糖量高的甜品，如果多吃了這類食物，第二天需要中低強度有氧運動45分鐘，空腹有氧的效果是最好的。在飲食上，多吃高膳食纖維的蔬菜，多吃一些生食類的蔬菜，比如球生菜、西紅柿、黃瓜。如果是晚上或者夜裡暴食的，第二天早餐就不要吃了，保證暴食和暴食下一餐之間的空腹時間，保持在16個小時。暴碳水特別嚴重的，可以在第二天斷碳水一天，或者只選擇一餐是碳水主食。

美國MOVO尖叫高潮液 美國夢幻NO.1 法國奴隸液 美國DEEP SLEEP催眠忘情水 法國GBH亂情迷姦水 法國仕女亂情水 紫色綺夢口交液 DEMON藍色魔女催情水 韓國奇力片 法國綠騎士 持久液作用 持久液用法 持久液效果 2H2D持久液金尊版 車震噴噴樂 CK迷情噴霧 香港GHB 美國GBH 泰馬增強丸 英國威馬

二、暴火鍋、燒烤、炸雞、烤肉等油脂類

這種情況，多半發生在聚會上，還容易發生在晚上和深夜中，暴食後，立即喝一杯膳食纖維沖劑，比如說羽衣甘藍、燕麥麩皮等這些都可以，這類膳食纖維可以吸附腸道中的油脂，如果沒有這些東西喝，那就喝一杯濃濃的綠茶。第二天吃粗糧主食和高纖維蔬菜，清蒸、生食、水煮都可以。

2H2D高潮液 2H2D持久液黑金版 倍耐力持久液 香港耐氏持久液 PJUR MED持久液 英國威馬持久液 德國pjur持久液 Cenforce馬牌 美國犀利士Cialis 印度雙效威而鋼 印度必利勁 日本夜狼 德國必邦 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 一炮到天亮 一想就硬 黃金偉哥 保羅V8 台灣本能 德國益粒可 美國GOODMAN陰莖增大丸 美國MANMAX二代

三、暴重口味

暴食重油重鹽的川湘菜，螺螄粉、小龍蝦等等，這種事體重漲幅最嚴重的，尤其是水腫類的女孩，但實際上是最好解決的，第二天多喝水就可以解決，早起一杯檸檬水，早午飯後一杯黑咖啡，每隔一個小時，喝不低於200ml的白開水，也可以喝一些蘋果醋、椰子水、VC水加速循環代謝，主要就是靠多喝水，把吃鹹了的水腫問題給解決掉。

液態春藥 固態春藥 催情春藥 粉狀春藥 迷姦春藥 夫妻調情 男性壯陽 持久延時 增大增粗 春藥 迷藥 迷姦 催情液 高潮液 #聽話水 #乖乖水 媚藥 壯陽藥 延時噴劑 增大增粗膠囊 夫妻情侶調情 夜店撩妹勾搭艷婦 原裝正品 效果保證 安全無副作用 持久液有效嗎 持久液效果 持久液作用 持久液哪裏購買

四、以上三項混合的暴食

這種就是喪心病狂綜合型，喪失理智了，前三項混搭著，什麼都吃了的大型暴食，第二天有氧運動45分鐘，多喝水，早飯不吃，讓空腹時間達到16個小時，再多吃高膳食纖維蔬菜，比如：西藍花、菠菜、黃瓜等等，只要是綠色蔬菜就可以，生食為首，蒸煮、低油小炒為次。

春藥效果 春藥作用 催情春藥水 迷情春藥 強效春藥 聽話水 乖乖水 失憶水 迷幻媚藥 春藥是什麼 春藥的效果怎樣 春藥有用嗎 春藥哪裡購買 春藥怎麼用 春藥使用方法 熱門春藥 催情春藥 女用春藥 催情水 催情液 迷姦水 催情口服液 昏睡春藥 催情粉 迷情粉 失身水 聽話水 乖乖水 無色無味催情水 無色無味迷姦水 催眠迷幻 撿尸水 潮吹春藥 高潮水

偶爾暴食不可怕，不要過度苛責自己。可以單純地當成一次小放縱，第二天正常飲食。掌握好這四種方法，再也不用擔心暴食後的體重上漲了，當然偶爾一次可以，平時還是要盡可能地控制自己不要暴食。