補陽氣最關鍵的15天，記得做好1件事，拯救身體3大系統
2022-06-13 06:41:39
春夏養陽，下週（6月21）就到夏至節氣了，溫補陽氣的最佳時機就要來了，真的是天賜良機啊，錯過等明年！今天提前一周寫這篇文章，是為了方便大家早點做好安排！
“夏至一陰生”，夏至節氣陽氣最為旺盛，陰氣剛剛初生，大自然這種旺盛的陽氣會一直延續到整個三伏天；
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天人相應，這段時間我們人體的陽氣也旺盛，且向外開散，毛孔張的最開，最易把邪氣趕到體表；但此時體內臟腑的陽氣卻最虛，也最易受寒、濕這些陰邪的侵襲！
所以，我們養生要好好抓住夏至~三伏這2個月，驅寒調體、溫補臟腑陽氣，尤其是陽氣不足、體寒怕冷的人！
為什麼從古到今都那麼重視夏至~三伏這段時間的養生呢？因為寒為陰邪，易傷陽氣！
陽氣是什麼呢？
「天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽。」
萬物生長依靠太陽的光和溫暖，太陽不好，地裡的莊稼就長不好，甚至凍死。
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陽氣是身體的太陽，陽氣受損，人體的五臟六腑功能都會出現減退，最可怕的是它將摧毀人體非常重要的三大系統：呼吸系統、消化系統、生殖系統！
1、呼吸系統：手腳冰涼、怕冷怕風、頻繁感冒咳嗽；西醫診斷為過敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病等；
2、消化系統：一受涼或吃些寒涼的就肚子痛、拉肚子、大便不成形，經常胃寒胃痛、腹瀉便秘，西醫診斷有慢性胃炎、慢性腹瀉、結腸炎。
3、生殖系統：白帶異常（量多有異味）、月經不調（痛經、月經推遲，經量少，顏色發暗、血塊多）、不孕、懷孕後坐胎不穩、流產；西醫診斷為盆腔炎、盆腔積液、婦科囊腫、肌瘤等；
上面的症狀符合越多，說明你身體裡的寒邪越重，陽氣越虛！
當然，冰凍三尺非一日之寒，從寒邪入侵到身體長肌瘤、腫瘤，需要經歷5個階段：寒➜濕➜滯➜瘀➜瘤，這期間有些人可能經過幾年，有些人可能經過十幾年，我們完全可以在問題發生的初期，儘早的按下「暫停鍵」，以免釀成大病！
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怎樣利用旺盛的陽氣，驅寒補陽？驅寒補陽最高效的方法是順應天時，在夏至~三伏天進行三伏灸、三伏貼、藥膳進補，也就是中醫所說的：冬病夏治！
其實冬病也不完全是在冬天才發，現在我們有空調、電扇、冰箱，古代在冬天因為天氣寒冷才生的病，如今夏天也高發；因此我們比古人更需要藉助大自然的旺盛陽氣，徹底把寒邪驅除出去，補足一身之陽！
三伏灸是抗擊寒邪、溫補陽氣最好的方法，「七年之病，求三年之艾」。
《本草從新》中說：「艾葉能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，還寒溫，暖子宮……以之灸療，能透諸經而除百病。」
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利用艾灸的火熱之力、溫通經絡的作用，讓艾草的作用發揮的更加淋漓盡致！有條件的人可以從夏至開始三伏灸，像關元、命門、神闕、足三里、三陰交這些穴位可以經常輪換著灸，還可以根據身體症狀加減穴位！
怕有些人會忘記，具體時間我幫大家算出來了，今年驅寒補陽最關鍵的15天，最好在手機日曆裡添加提醒，千萬別錯過了！
