如何預防高血壓發展為腦梗死？

 導語：高血壓是現如今非常常見的一種常見疾病，其實高血壓這種疾病並不可怕，可怕的是高血壓發展而來的各種並發症。

高血壓最大的影響就是腦血管，我國的腦血管發病率一直要高於其他國家最主要的一個原因，那就是我們國家的高血壓患者實在是太多了。

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而且學會控制血壓的人又是比較少，如此一來就會容易導致高血壓所帶來的心血管意外事件越來越多。

《中國腦卒中防治報告》指出，我國每12 秒就有1 人發生腦梗死，每21 秒就有1 人死於腦梗死。

那麼對於高血壓患者而言，又該如何預防高血壓發展為腦梗死呢？

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01

什麼原因會導致高血壓出現？

在臨床上，若是一個人的血壓值大於140/90毫米汞柱，這種情況下就會被定義為高血壓，是其中90%的患者沒有明確的原因，這種現象就叫原發性高血壓。

原發性高血壓與年齡、遺傳因素、生活環境以及精神緊張等方面息息相關，特別是飲酒、吸煙、鹽分攝入過多等不良生活習慣有關。

同時10%的高血壓患者是由於內分泌、腎臟疾病以及心腦血管疾病等方面的因素所帶來的問題。

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02

無形殺手“高血壓”是如何引起腦梗死的？

血壓長期升高會容易使動脈硬化加重，這就是我們大家常說的血管變脆了，此時血管又硬又脆，血壓又那麼高，那麼腦血管就會容易出現破裂的情況，此時就會容易帶來腦出血。

長期高血壓會容易使血管內變產生非常多的血管垃圾，這也就是我們大家所講到的血管斑塊，不穩定的斑塊在破裂以後就會容易在血管當中形成血栓，而血栓堵塞腦血管，就形成了腦梗死。

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03

血壓高到多少會引起腦梗死？

高血壓患者是否會觸發腦梗死，並不單純，要看血壓的高低水平，還要看個人或者是說升高類型，再就是肥胖因素以及生活方式的影響等。

簡單的情況下只看血壓水平的高低，並不能夠正確找到觸發腦梗的相關原因，畢竟每一個人的身體狀況是不一樣的。

我們的高壓每升高20毫米汞柱，腦梗死的風險就會容易增加24%，低壓每升高10毫米汞柱，腦梗死的發生風險就會容易增加24%。

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04

腦梗死發生前有哪些徵兆？

出現過“黑蒙”

大概一半以上的腦梗死患者在發病之前都出現過了，眼前一片黑的症狀，一般一分鐘內就會恢復正常。

出現眼前發黑是由於腦部的血管流通不暢，對眼睛的供血出現了一定的供應不足，會使視網膜缺血。

眩暈

如果最近總是出現眩暈，而且眩暈持續的時間很短，這種問題很有可能是短暫性腦缺血，若是不進行治療的話，很有可能會在後期發生腦梗死問題。

一側肢體麻木

一側肢體麻木這種問題在發病之前的一兩天會頻發，會總是感覺一側的肢體麻木。

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05

如何預防高血壓發展為腦梗死？牢記這4點，值得收藏起來

明確控制血壓的範圍

除了急症患者以外，一般高血壓患者需要在4周到12週之內逐漸把血壓控制在140／90mmHg以內。

年輕患者以及合併其他疾病，比如糖尿病、冠心病、靶器官損害以及腎病患者需要進一步把血壓控制在，130／80mmHg以內。

對於高齡患者而言，一般需要先把收縮壓降低到150mmHG，如果可以耐受的話再進行進一步降壓。

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戒掉香煙和酒

對於高血壓患者而言，如果想要避免腦梗死出現戒掉，香煙和酒是特別重要的一點，許多人之所以血管脆性比較大，出現了血液粘稠的問題，就是與長期吸煙喝酒有關。

長期吸煙飲酒會使一些有害物質堆積在身體裡，如此一來就會容易使血液流動，速度變慢，也會使身體循環障礙，如此一來，大腦血管由於血液粘稠而堵塞就會容易帶來腦梗死問題。

控制體重

伊朗德黑蘭醫科大學的研究人員有研究發現，中心性肥胖與任何原因引起的早期死亡風險相關性均較高。

腰圍每增加10厘米，死亡風險就會容易增加11%，而腰臀比每增加0.1個單位死亡風險會容易增加20%。

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所以為了個人的身體健康，也為了把死亡風險降低，預防高血壓帶來的腦梗死現象，需要控制體重，減少腰圍。

遵循醫囑合理用藥

有很多人根本沒有遵從醫囑服藥，這也導致血壓無法控制就會容易帶來腦梗死等方面的並發症。

服藥不規律，反复減藥或者反复停藥，就會容易使血壓部位，這會容易導致血壓起伏波動，會對心、腦、腎等靶向器官損傷更大。

所以為了保持血壓穩定，合理養護身體裡的各項器官，預防腦梗死出現，一定要遵循醫囑合理用藥。

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結語：高血壓這種問題其實並不可怕，但是高血壓一旦導致了腦血管疾病，這可不是鬧著玩的，希望大家一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，預防腦梗死的出現！