癌症是拖出來的，想長壽，兩種食物堅持不碰，癌細胞會更遠一點
2022-06-15 10:32:32
醫生，究竟該怎麼吃才更有利於健康？
很多醫生都會建議你，多總是吃肉，多吃點蔬菜和水果，會更有利於健康，說到這，很多人都有這樣的疑問，醫生，為何多吃蔬菜和水果，會更有利於健康呢？
這是因為蔬菜和水果裡富含豐富的膳食纖維，微量元素和維生素，多吃蔬菜水果，不僅能滿足這些營養素的需要，對於預防癌症也大有幫助，比如蔬菜和水果提供了人體必需的膳食纖維，有助於促進胃腸蠕動，預防癌症，比如蔬菜和水果提供了人體必需的微量元素和維生素，有助於抗氧化，清除氧自由基，也有助於癌症的預防。
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但是現實生活裡，很多人並不這樣做，在飲食上，他們更加隨心所欲，卻不知道，長期這樣做，很容易誘發癌症的發生，從正常器官到癌症，絕不是一天兩天，癌症的發生是一個長期的慢性的過程，所以癌症更像是拖出來的，想要長壽，兩種食物最好不要碰。
第一，醃製的食物，很多人特別愛吃醃製的食物，比如醃製的各種蔬菜，各種蛋，各種肉，醃製，其實就是用高鹽製作，長期進食高鹽的食物，很容易破壞胃的屏障，隨著時間的推移，更容易誘發胃癌，醃製食物裡富含硝酸鹽，在食物的發酵和胃部食物消化過程中則會產生亞硝胺，這是一種強致癌物。
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就全世界而言，胃癌發病率最高的就是東亞，主要包括中國，日本和韓國，這與不健康的飲食習慣密切相關，因為這三個國家，都特別愛吃醃製的食物。
第二，油炸的食物，很多人愛吃油炸的食物，早上是油條，中午是炸雞，晚上是各種油炸的點心，油炸的食物酥脆可口，更受人歡迎，但是你知道嗎，長期進食油炸食物，也容易誘發癌症，油炸食物裡不僅富含很高的脂肪，也富含苯並芘，這同樣是一種致癌物。
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