不良的生活習慣，飲食習慣會影響壽命

2,炎炎夏日，人很容易食慾不振及消化不良，所以要以清補為主，比較適合吃涼性蔬果，比如西瓜梨等.

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3,每天吃早餐是非常有必要的，如果長時間不吃早餐，會造成體脂過高，容易便秘，注意力不集中等等問題.

4,夏天健康養生，少吃油膩滋補的東西，苦味的食物有助於解暑，促進食慾，比如苦瓜，及時地補充水份預防中暑,中午有條件的，最好睡一個小時，晚上11點前睡覺，不要熬夜.

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 5,很多食物中都放有一包乾燥劑,我們一般都是隨手一扔,如果能利用起來乾燥劑，也有大用處,夏季運動過後鞋子會略微潮濕，很容易發臭，如果在鞋子裡放兩包乾燥劑，乾燥劑會吸收水分，那麼鞋子就不容易發臭啦.放衣服的櫃子裡也可以放乾燥劑，以防止衣物受潮發霉，金屬工具，種子，舊書等某些害怕受潮的東西都可以放乾燥劑，以保持乾爽.

6,芒果雖然好吃，但不宜於酒,海鮮，菠蘿，大蒜等辛辣物共食.

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 7,快遞包裹中，有一種經常會用到的黑色包裹，這種包裹袋看起來很劣質,它的主要原料是舊塑料，因為成本低，所以殘留了很多有害物質，所以說當收到這種顏色的包裹的時候，拆完快遞後要及時洗手，這種黑色的包裹袋就不要留做他用了.

8,超市裡的潛規則，早上八點是蔬菜以及肉類最新鮮的時候，超市的肉類看起來都很新鮮，但其實它是用燈光來讓肉看起來更加新鮮，越在裡面的越新鮮，超市一般將品相好的日期新鮮的放在最裡面，沒賣完的肉會由廠家進行再次處理，再次售賣，所以說購買的時候要多注意.特價產品還有買一送一，不一定會更便宜，裡面暗藏玄機.

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9,開車要注意的事項，要先關空調再熄火，兩個輪子一起碾過減速帶，對車子損害才小.不要打死方向,要回一點方向.停車要在平整的地方停.注意關掉雨刷器，烈日不要洗車，不要等到油箱見底再加油.

10,當你的車快沒油了，怎樣才能堅持的久一點？不要剎車，不要低速駕駛，控制車速，平穩駕駛，關閉電器，關閉車窗，注意路段，避免塞車.

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