蹲下後突然起身，為何會“眼冒金星”？是貧血還是低血糖？

 相信在日常生活當中，很多人都曾經遇到過原本蹲著的姿勢，猛一站起來立馬就有眼前發黑、眼冒金星的現像出現。這種情況其實還是非常多見的，通常被人們認為可能是因為低血糖了才會有這種情況，但事實上真的是如此嗎?低血糖真的會導致人在蹲著，猛一站起來會出現這種狀況嗎?其實並非如此，因為根據醫生的說法認為，人在低血糖的情況下並不會有這種情況出現。

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如果是低血糖的人，在正常情況下通常會出現眩暈，無力、出汗或者心悸等症狀，並且通常會出現這種症狀的，只會是在體內葡萄糖不足的時候，也就是人體在比較飢餓的情況下才會有這種症狀。怎樣讓以上幾種症狀逐漸的得到緩解，就需要給身體補充葡萄糖或者是補充糖分，就可以有效的改善這種情況，此也可得知低血糖的人，再蹲一會兒猛然站起來，是不會出現眼冒金星的症狀。

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不過據說，如果血壓本身比較高的話，蹲下去的時間越長，在猛一站起來確實會出現標題當中的那種現象。是因為本來血壓比較高的人，在蹲下去之後時間越長，就越容易導致顱內血液供應的不足，從而影響到眼睛的血管，以至於讓人的視網膜出現一種眼前發黑的異常現象。一次可見，等一會兒再站起來，事實上很可能是因為本身血壓比較高，導致的並非是低血糖。

可能這個時候就有人懷疑了，既然不是低血糖，那麼會不會是貧血造成的情況呢?通常患有貧血的人群大多是因為身體血容量下降，或者是因為血液當中的氧氣下降引起的情況，因此貧血的人會出現頭暈的現象，還可能伴有耳鳴，失眠，頭痛的症狀。但是經過這類人的實驗發現只是單純的貧血，如果再蹲下去一段時間突然站起來，只會出現頭暈，卻並不會有眼冒金星的症狀。所以關於這一症狀顯然也並非是貧血的人群造成的，大家是否也非常認可這種推測呢?

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在現實生活中，每當人們都遇到自己，在蹲下一段時間立馬站起來的情況下，會有眼冒金星的症狀，很多人都會認為這可能是因為自己的身體出現了狀況。但其實這種狀態並非是身體問題，不是什麼疾病，只是一種現象而已，在蹲下去一段時間之後再站起來，只會感覺雙腿非常的麻木。這才是正常的現象，但是如果出現眼冒金星的情況，這可能就是因為我們因直立性低血壓造成的。

如果人們會出現這種情況，那麼一定就意味著在平日里的生活條件，以及飲食都是非常不錯的。因為當我們在蹲下去的時候，通常大腿就會壓迫到下半身血管的通暢流動，致使下半身的血液，無法迅速地進行血液循環，自然上半身就會因為加深壓力，猛然減輕。從而致使頭部的血液立馬向下流去，就會導致人體感到頭昏眼花的情況，所以說這種直立型低血壓完全是因為我們自身造成的，並不算是一種疾病，只能算得上是一種突發性的事件，只要以後注意一些，就完全可以避免出現這種情況。

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比如說日後如果依然離不開需要蹲下的動作，那麼在起身的時候就一定要盡量的緩慢站起而不是猛的站起，那樣就沒有給血液留下足夠的時間，使其迅速的在身體當中循環一周。當我們給血液留了足夠的時間，讓它可以迅速循環的話，就不至於使我們出現最初頭暈眼冒金星的症狀了。其實這種直立性低血壓，在醫學上也有一個非常有趣的名字，據說是叫體位性低血壓，就是指通過體位的變動，從而致使人體出現低血壓的症狀。

因此在人體經過長時間的蹲姿，猛一站起來的瞬間，這時不僅會有頭昏、頭暈的症狀，眼睛視物的情況也會極致的模糊;甚至連認知上一時之間都會有一種非常懵的感覺，嚴重的話還會有心悸乏力的症狀。會讓人有一種非常無力的感覺，因此建議那些年輕人以及學生，如果離不開有坐位或者仰臥姿勢，站立起來時一定要盡量緩慢而行，以免出現大腦有短暫的缺血狀況，造成非常心悸、無力，眼冒金花的現象。

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如果是在類似體育課或者體育運動的時候，需要蹲下再站起來的話，可以注意一下蹲下的方式，就能夠避免出現眼冒金星的症狀。在蹲下時不要雙腿都被壓迫住，盡量要在蹲著的同時把屁股抬起來，這樣就能夠避免屁股壓迫大腿的血脈不流通，保持拍屁股的姿勢，1~2分鐘之後再慢慢的站起來。如果實在平躺著想要站起來，同樣不能猛地站起來，應該首先先坐起來坐一會兒，然後再站起來，這樣能夠避免頭部缺氧。

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其實說起來，這方面中老年人也應該特別的注意，雖然說中老年人不至於出現蹲的時間久了立馬站起來的現象，可是中老年人卻容易出現，在躺著體位的時候立馬站起來的現象。這樣會致使中老年人的血壓猛的增高，對於他們的身體有很大的影響，可能經常如此的話，還會給他們身體造成極大的隱患。

如果想要做運動或者是做工作的話，也要盡量注意避免太陽的直射，以免導致中暑。日常無論是否有疾病在身，都要特別注意在睡眠方面是不能夠缺覺、少覺的。