長吁短嘆肝鬱，哭哭啼啼肺虛，中醫提醒：臟腑病變者多有4種聲音
2022-06-22 01:51:27
身體健康的情況下，說話聲音高昂又振奮。不過，不少人說話時輕聲細語、幾分鐘就唉聲嘆氣一次、常常哼哼唧唧等，若總是出現此問題，就要引起高度重視，有可能是臟腑發生病變。
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1、說話聲音低弱
說話聲音較小，沒有底氣，十有八九是脾虛。中醫認為，脾主運化，脾胃虛弱就無法運化水濕，從而導致水腫、消化不良和腹瀉、全身乏力等。
2、無緣無故得唉聲嘆氣
總是無緣無故的唉聲嘆氣，應高度懷疑肝氣鬱結。肝氣鬱結主要表現為食慾下降、呼吸變得不順暢、總是生氣和乏力等。
3、愛哭
哭的聲音比較低，總是哭哭啼啼，同時伴有咳嗽、胸口有沉重感和氣短等，很有可能是肺氣虛弱。
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4、總是哼哼唧唧
常常不由自主的哼唧，應第一時間想到腎虛，往往伴有腰痛、四肢酸軟、記憶力下降和性能力減弱等。
五聲反應五臟健康？1、肺氣虛
肺氣虛者總是哭哭啼啼，常常因為小事而悲傷不已。此類人群應著重養肺補肺，多吃黃芪、山藥、雪梨和百合等能起到補肺益氣功效。若肺氣虛較嚴重，需在中醫指導下服用玉屏風散或補肺湯。
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2、脾氣虛
脾氣虛者說話聲音有氣無力、聲音低且沒有底氣。此類人應多吃具有養脾補脾功效的食物，比如牛肉、白扁豆和山藥，還有紅薯以及茯苓等；必要時需在醫生指導下服用歸脾湯，也可以服用四君子湯和參苓白朮散等。
3、心氣散
心氣散者動不動就笑。從中醫的角度上來說，常常出現難以解釋的狂笑，極有可能是心出現病變；過多或過度笑也會損耗心氣，造成心慌和氣不夠用。此類人應多吃具有養心安神功效的食物，比如百合、蓮子、紅棗和桂圓等；若是伴有頭暈和失眠等症狀，不妨用天王補心丹或酸棗仁湯來調理。
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4、肝不好
說話時高聲大氣，非常急躁，時不時的就發火，說明此類人肝火旺盛。因此應多喝決明子茶、桑葉茶或菊花茶等來清理肝火；也可以使用具有清肝瀉火功效的食物，比如絲瓜、芹菜和薺菜等。肝氣鬱滯者總是唉聲嘆氣，此類人應喝玫瑰花茶、茉莉花茶、蘇葉茶和月季花茶等，能起到疏肝理氣效果；必要時需在醫生指導下用柴胡疏肝散或逍遙散。
5、腎虛
腎虛者總是無緣無故的呻吟，因此應著重補腎養腎，不妨多吃山藥、桂圓、韭菜、羊肉和狗肉等；適當的揉搓腰背部，保持適度活動，控制性生活頻率。
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溫馨提示
快點來聽一聽自己的聲音，對照著了解五臟功能情況。在日常生活中應好好呵護五臟六腑，及時消除不良情緒，保持心平氣和、樂觀心態；做到營養均衡和飲食多樣化，多吃新鮮蔬果和五穀雜糧；保持適度運動，每天至少有30分鐘以上的活動，能改善全身血液循環，使得五臟六腑得到滋養。
