食物對人類健康的影響

(1)食物被污染:可引起食物中毒，如化學性、細菌性、動植物及其毒素等食物中毒，長期攝人被污染的食物後可引起慢性危害及致癌、致畸、致突變等，如黃曲霉毒素污染食物可引起肝感。

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 (2)營養素不足:可導致營養缺乏病如蛋白質熱能營養不良、缺鐵性貧血、佝慣病等。

(3) 營養素過多:過量攝人營養素可導致營養過剩或中毒，如肥胖症、維生素A中毒等。

我們日常生活食品有有許多食物含有食品添加劑，食品添加劑是指為改善食品色、香、睞，以及為防腐和加工工藝的需要而加人食品中的化學合成成天然物質。常用的食品添加劑有如下幾類:

(1)防腐劑:如苯甲酸及其鈉鹽，山梨酸及其鉀鹽。

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 (2)抗氧化劑:如丁基陘基菌香醚，二丁基羥基甲苯，沒食子酸丙酸，異抗壞血酸鈉等。

(3)護色劑:如硝酸鈉(0.5 g/kg)和亞硝酸鈉(0.15 g/kg)。

(4)甜味劑，如天然甜味劑蔗塘、果糖、葡萄糖等。人工合成甜味劑糖精、甜蜜素和甜味素等。(5)增味劑，如穀氨酸鈉(味精)。

(6)著色劑，如紅曲色素、薑黃，胡蘿蔔素等天然著色劑和莧菜紅、凰脂紅等人工合成看色劑。

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我們是否確定、堅信，自己吃到的一日三餐，是沒有基因危害，沒有農藥、除草劑殘留的正常主糧和副食？以往的生活中,吃過的陳米,喝過的添加劑飲品。哪有多少人是真正在意自己的健康。

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 所以我們日常的生活中一定要合理膳食，保持一個健康的身體。