兩味中藥，堅持泡水喝，養肝補腎，益氣明目，提高免疫力

 多喝熱水有利健康，人們說這也是中國特色！

多喝水確實有很多好處，及時補充水分，促進新陳代謝，同時將身體的垃圾帶走。

人到中年不得已，保溫杯裡除了熱水，應該還要加點料。隨著生活水平的提高，人們養生意識提高，國家也提出2030健康中國計劃，提高全民身體素質。

那麼保溫杯裡泡什麼有利於我們的健康呢？

這東西要安全，要適合大多數人，最重要的是要解決生活的痛點！隨著生活節奏的加快，我發現我們的生活壓力更大了，不僅是年輕人承受巨大壓力，我們的父母也不得閒，五六十歲了還在為我們操心(本該享受的年紀，確實有愧父母)。

很多壓力沒能成為動力，恰恰是壓垮了大部分人，身體也慢慢出現了一些亞健康狀態。氣虛乏力，陰虛盜汗失眠，耳鳴腰痛，心煩氣躁，不知什麼時候起，白頭髮多了，眼睛視力變差了，牙齒不完整了……

因此，保溫杯裡確實要加點料了，調理亞健康，畢竟身體是革命的本錢！

那麼我推薦兩個“寶貝”，怎麼搭配，什麼人能吃，又有什麼功效？認真看，我一一告訴你。

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人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。是的，保溫杯裡泡枸杞絕對錯不了。枸杞潤而滋補，專於補肝腎。中醫十分重視肝腎的調養，因為肝藏血，主筋，通目；腎藏精，主骨，通耳。因此，上至牙齒、眼睛、耳朵、頭髮，下至腰腿筋骨的功能好壞，甚至睡眠質量都和肝腎有關。所以保溫杯裡泡枸杞對於調理肝腎不足，陰虛內熱是有益處。

《神農本草經》:主五內邪氣，熱中，消渴，週痺。久服，堅筋骨，輕身不老。

《中國藥典》:滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

《藥性論》:"能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。"

《食療本草》:"堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。"

忙碌的生活，高壓的工作，真是耗盡我們的能量。久而久之，一部分人變得十分疲勞，動不動就出汗，天氣一變就感冒。勞神傷氣，氣虛者居多。有些人對氣虛不以為然，不就是愛出汗，多感冒，有時候會疲乏無力嘛？殊不知，氣虛會導致免疫力下降！正氣存內，才能邪不可干。氣虛正氣不足，沒有足夠的力量抵抗細菌病毒，就容易患病，這也是愛感冒的原因之一。因此，保溫杯裡還可以泡點黃芪，補氣，固表，提高免疫力。

《中國藥典》:補氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。用於氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內熱消渴；慢性腎炎蛋白尿，糖尿病。

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如何正確使用？

黃芪和枸杞可以一起泡水，也可以分開泡水。

氣虛+陰虛體質按1:1的比例泡水，氣虛重陰虛輕的黃芪多一點，枸杞少一點，陰虛重氣虛輕的枸杞多一點，黃芪少一點。體內有濕熱的人群慎用。