夏天一曬就黑?建議多吃這3種食物,皮膚水潤不怕曬,可別錯過
2022-06-22 02:31:22
夏天一曬就黑?建議多吃這3種食物,皮膚水潤不怕曬,可別錯過。哈嘍,大家好,我是大廚江一舟,今天又到了和大家分享美食的時刻了,你準備好了嗎?
隨著夏季氣溫的不斷升高,外界的紫外線真的是越來越強烈啦!如果不注意防曬的話,很容易就會被曬黑。尤其是對於愛美的女性來說,更要注意防曬啦。出門的時候除了要注意基本的護膚防曬之外,也別忘了多吃一些有營養的食材。
夏季天氣一曬就黑?建議多吃這3種食物,皮膚水潤不怕曬,可別不懂吃哦。話不多說,接下來就和大家直接分享乾貨啦。
西班牙Excite濃情蜜液 聽話水 失憶水 迷姦粉 瀰漫之夜 日本夜狼 Raging
2H2D持久液黑金版 泰國銀狐迷情粉 DDC FM2 KKK3 熾熱 日本淑女剋星精華素 日本性奮劑 藍精靈 惡魔丘比特 瀰漫之夜 香港GHB 美國卡宴CAYENNE 西班牙金蒼蠅 日本催淫水 春藥叫床水 一滴銷魂 車震噴噴樂 日本淫汁第三彈
第1種:紫甘藍夏季不知道吃啥菜的,可別忘了在家裡多做一些紫皮甘藍吃。紫甘藍裡面含有豐富的花青素,裡面的維生素含量比較多。夏季多吃紫甘藍可以保護我們的皮膚哦。
推薦菜譜:涼拌紫甘藍準備食材:紫甘藍、食用油、陳醋、白醋、白糖、精鹽、白芝麻。
1.首先準備紫甘藍一個從中間切開,然後給它切成細絲放入碗中備用。炒鍋內加入適量的清水大火燒開。
2.水燒開後把準備好的紫甘藍放進去汆燙20秒後立即撈出,放入冷水中晾涼。青尖椒一根去籽切成細絲,然後在裡面加入陳醋、白糖、精鹽、白芝麻食用油調味。用筷子攪拌均勻就可以吃啦。
第2樣:紫皮洋蔥夏季最受歡迎的食材就是紫皮洋蔥了,它裡面含有豐富的維生素,價格不高,兩元一斤對於喜歡吃洋蔥的朋友來說有口福啦。洋蔥既可以生吃也可以涼拌。
推薦菜譜:洋蔥拌木耳準備食材:洋蔥、木耳、陳醋、生抽、白糖、精鹽、食用油。
1.首先準備乾木耳小把放在清水中給它浸泡半小時,紫皮洋蔥一個去掉外皮,從中間切開,然後切成細絲放入碗中備用。
2.炒鍋內加入適量的清水大火燒開,水燒開後把準備好的木耳放進去,汆燙20秒後立即撈出。放入冷水中空涼。
3.準備料汁:生抽、陳醋、白糖、精鹽、食用油攪拌均勻。有條件的朋友也可以放點油炸花生米,然後把這個準備好的料汁放在洋蔥和木耳裡面。用手快速地抓拌均勻,就可以吃啦。
液態春藥 固態春藥 催情春藥 粉狀春藥 迷姦春藥 夫妻調情 男性壯陽 持久延時 增大增粗 春藥 迷藥 迷姦 催情液 高潮液 聽話水 乖乖水 媚藥 壯陽藥 延時噴劑 增大增粗膠囊 夫妻情侶調情 夜店撩妹勾搭艷婦 原裝正品 效果保證 安全無副作用 持久液有效嗎 持久液效果 持久液作用 持久液哪裏購買
第3樣:葡萄要說夏季最受歡迎的水果就是葡萄啦,葡萄裡面含有豐富的維生素C和營養物質。夏季多吃葡萄對我們的身體和皮膚也是非常有好處的。葡萄最好吃的做法就是生吃還有一個就是做葡萄酒啦!為啥別人做的葡萄酒就那麼好喝呢?喜歡喝葡萄酒,但又不會做飯的朋友乾脆跟著我來學習一下吧。
——葡萄酒的家常做法——準備食材:葡萄、白砂糖
操作步驟:
1.首先準備新鮮的葡萄20斤,用剪刀把葡萄粒一粒一粒地給它剪下來。剪的時候注意不要把它的根部給它剪斷。然後放在清水中給它多沖洗兩遍。自然成熟的葡萄表面都有一層白霜,而這層白霜可以促進葡萄的發酵。
2.清洗好的葡萄放在乾淨的篦子上給它晾乾水分,晾乾水分後我們再把它放在一個乾淨的大盆中。帶上一次性手套,用手把葡萄給它捏散。
3.把葡萄給它徹底捏散,然後在裡面加入適量的白糖。白糖與葡萄的比例是3:10,攪拌均勻。放在乾淨的玻璃瓶中,給它密封保存15天就可以吃啦。用這個方法做出來的葡萄酒,營養美味又解饞喜歡的朋友可以試一試啊。