人到中年，不管有錢沒錢，都要學會這幾種富養自己的方式

年過五十，人生的下半場悄然拉開篇章。餘下的日子裡，不必再浪費時間取悅他人。要知道，不管有錢沒錢，懂得富養自己才最重要。

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 01 重視飲食，富養身心健康

《黃帝內經》有言：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。” 以五穀為食，就是攝取營養、滋養身體的根本，它是維持生命機體的主要食物。

俗話說：“ 民以食為天，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。” 可不同的食品，其營養成分的含量有所不同，均衡搭配飲食，有益身心健康；若是不重視飲食，身體將會受到傷害。

前幾天在網上看到一個視頻：

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 視頻中有一位年過七旬的獨居老婆婆，來自遼寧。從視頻報導中得知，老婆婆因為長期吃剩飯剩菜，被李斯特菌感染之後，最後引發了腦膜炎，導致死亡。

直至今天，仍然有許多老一輩的人，他們習慣了勤儉節約，平時吃不完的飯菜總捨不得扔，總留著第二天繼續吃。本以為是節省，可未曾想有一天會給自己招來死神。

人生最好的投資就是投資“健康”，人生活在這個世上，身體永遠是革命的本錢，健康才是第一位。學會合理膳食，財富更增值；學好均衡營養，身體更健康。

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02 行善積德，富養人生福氣

《增廣賢文》有言：“一毫之惡，勸人莫作；一毫之善，與人方便。” 一個人常懷善意，通過不斷地努力，必定會讓自己的福氣越來越多。善意無大小，且並非遙不可及，我們身邊處處可行。

老吳年過四十，迎來人生一大困境。由於疫情影響，公司倒閉，失業的老吳，面試處處碰壁。就在老吳看不到生活的希望，孤獨無助之時，他意外的收到了一份offer。

老吳驚異又竊喜，直到他入職後才知道，原來不是他能力才華出眾才被錄取，而是這家公司的老總曾受過老吳爺爺的幫助，所以老總也幫助了老吳。

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 行善積德福自來，舉頭三尺有神明。保持一顆善良的心，你所積的善行便會化為福報回饋於你，甚至是你的下一輩，下下一輩。正所謂愛出者愛返，福往者福來，即是如此。

03 堅持讀書，富養人生格局

很喜歡余秋雨先生在《尋覓中華》中的一句話：“人的生命格局一大，就不會在瑣事上沉淪。” 可如何讓格局變大呢？唯有讀書。讀書可以讓你看到更寬廣的世界，也可以讓你變成更有格局的人。

曾經看過曾國藩在給他的幾個弟弟的書信，心中定會提及兩件事，那便是告誡弟弟們我輩讀書的兩個目的：一是修身養性，二是精研專研。

熱愛讀書的曾國藩還有自己的讀書計劃，他每天堅持讀一卷《資治通鑑》，雷打不動，風刮不斷。曾國潘天資並不聰慧，但卻成為“內聖外王” 式的人物，成為清朝中興名臣。這與他熱愛多讀書，注重自我修養，不斷提升人生格局是密不可分的。

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 《格局》一書中說道：“多讀一本書，人生就多一份認知。” 人這一生，格局真的很重要。格局大的人，為人有氣度，做事有溫度，人品有厚度。他們目光更長遠，胸懷更寬廣，不拘泥於一時的得失，從而路越走越寬，人生也會越走越順。往後餘生，願我們都能修成大格局，成為最好的自己。

關注淺淺，不管有錢沒錢，我們都要富養自己。