這種腎病就是“吃”出來的!收好這份健康飲食表,會吃不怕病來找
2022-06-23 02:40:20
痛風性腎病簡稱痛風腎,是由於血尿酸產生過多或排泄減少形成高尿酸血症所致的腎損害。痛風性腎病的臨床表現可有尿酸結石,小分子蛋白尿、水腫、夜尿、高血壓、血尿酸和尿尿酸升高及腎小管功能損害。痛風性腎病在西方國家常見,國內以北方多見,無明顯的季節性,肥胖、喜肉食及酗酒者發病率高。
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近年來,我國人民因飲食中蛋白及富含嘌呤成分的食物攝入量增加,使痛風發病率增高。痛風多見於肥胖、喜肉食及酗酒者,男性明顯高於女性,其發作的平均年齡為45歲,而痛風腎病的發生多在患痛風10年以上。
痛風是一種代謝障礙性疾病,是一組由嘌呤代謝紊亂而導致血尿酸含量增高為特徵的疾病。其臨床表現為高尿酸血症,以及由此引起的痛風性急性關節炎反復發作,或關節、腎臟或其他組織中尿酸鹽沉積而引起這些器官的損害和痛風石的形成。本病起病隱匿或急驟,病程長,尚不能根治。痛風雖可見於各種年齡,但男性多見於40歲以上,女性多見於絕經期後,男女之比為20∶1,不少患者有痛風家族史。
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1、低嘌呤飲食
平時採用低嘌呤飲食。宜選含嘌呤低的食物,如麵粉、洋蔥、水果、牛奶、雞蛋等;禁用含高嘌呤食物,如動物內臟、大腦和各種肉湯、肉汁、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、扁豆、黃豆及菌藻類;粗糧、菠菜、花菜、蕈類、扁豆、禽畜肉類等食物含嘌呤,應謹慎選擇。
2、多飲水
每天的飲水量應達到2500~3000毫升,多吃含水分多的水果和食品,通過增加尿量來幫助腎臟排出尿酸,減輕尿酸對腎臟的損害。
3、限鹽
限制鈉鹽,以每天2~5克為宜。
4、多吃鹼性食物
蔬菜、水果屬鹼性食物,鹼性環境能提高尿酸鹽溶解度,且這類物質富含維生素C,能促進組織內尿酸鹽溶解,有利於尿酸排出。一般每天進食蔬菜1千克(含嘌呤的蔬菜應避免),水果4~5次。
5、禁用刺激性食品
禁用辛辣、刺激性食品,戒菸酒。過去曾認為,痛風患者應禁服茶葉,但現在認為,這些物質在體內代謝並不產生尿酸鹽,也不存在痛風石沉積,故可適量選用。
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積極合理的治療配合有效地食療方法,可能起到事半功倍的作用。
百合湯
百合20~30g,煎湯或蒸熟食,每日1劑,可長期服用。功效:潤肺止咳,寧心安神。百合含有秋水仙鹼等成分,對痛風性關節炎有防治作用。
百前蜜
百合20g,車前子30g,煎水約500ml,加蜜一勺,調勻服,每日1劑。功效:補肺益氣,健脾利尿。車前子促進尿酸排出,可防止痛風性關節炎發作。
赤豆薏仁粥
赤小豆50g,薏苡仁50g,熬粥服,每日1劑。功效:補益脾胃,利尿滲濕。有促進尿酸排出作用。
土苓粳米粥
土茯苓30g,粳米50g,先將土茯苓煎成藥液,再入粳米熬成稀飯,每日1劑,可經常服用。功用:清熱解毒,利濕通絡。土茯苓可增加血尿酸的排泄。