“3歲分床，5歲分房”騙了太多家長！到底娃在什麼年齡適合分床？

 不知何時起，育兒界就開始流傳“ 3歲分床，5歲分房”的言論。甚至有人說：三歲四歲不分房，五歲六歲悔斷腸。

於是，不少父母就把這種年齡建議當成了鐵律。他們掐著時間執行，強迫孩子分床、分房，生怕錯過了這關鍵的時間節點。

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堂妹家閨女3歲半，最近正在進行分房大戰，近半個月每晚都要上演一出“哭鬧+爬床”的戲碼。孩子夜裡要哭醒無數次，堂妹不得不爬起來安撫、哄睡，兩口子白天還要上班，整個人肉眼可見的頹廢。

她打電話問優米分床睡沒？聽到否定答案時，一臉疑惑地問我：優米都4歲了，還不分房，你就不擔心娃以後不獨立？我反問：現在分房以後就一定獨立了？我9歲才分房睡，現在不是也挺獨立的？

一直覺得孩子分床應該是件自然而然的事，真心沒必要非得“3歲分床，5歲分房”。養娃又不是生產產品，講究什麼時間線？

相信很多媽媽和我堂妹一樣，擔心孩子分房睡得太晚會變得粘人、嬌氣，再加上網上一些專家的諄諄勸解，於是他們寧願折騰自己和孩子，也要讓孩子學會“獨立”！

但這簡單粗暴的操作，真的能讓孩子變獨立嗎？很遺憾，答案是否定的。

同事郭哥屬於硬漢型老爸，兒子從出生他就打算往男子漢的方向發展。2歲時，別的孩子還在讓爸媽哄睡，郭哥家孩子已經被丟到兒童房自己睡了。

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郭哥經常用這事炫耀自己的“狼性教育”，他說兒子有時半夜會哭著敲門，想要和爸媽一起睡，但沒一次成功過。有時還會招來父親的訓斥，慢慢地孩子就開始獨立睡覺了。

郭哥說，讓孩子獨立睡覺的關鍵是——心狠，一定要能狠下心來！我曾問他：大半夜2、3歲的孩子在門外，邊哭邊喊只是想和爸媽睡覺，為啥就不能滿足孩子呢？郭哥嗤之以鼻地說，你們這些當媽的除了心軟，啥事幹不成……（就離譜了，咋還人生攻擊呢？）

有次公司組織旅遊，見到郭哥兒子後，我就告訴自己絕不效仿。那時孩子已經7歲了，不愛說話也不太笑。那天分房後，小男孩偷偷問管後勤的阿姨，“阿姨，有多餘的房間嗎？我想自己睡，我爸媽不喜歡跟我睡，他們不喜歡我。 ”

那一刻，我彷彿看到一個小小的身影，一次次被父母拒之門外、一次次陷入無盡的黑暗和絕望中，真的有些心疼！

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其實人類學教授詹姆斯·麥肯納很早就發現：嬰幼兒在生物學上就是會習慣性地靠近母親，母親的身體是嬰兒真正適應的唯一環境。

也就是說，孩子和媽媽睡是本能。母親的體溫、氣溫、聲音能提升孩子的睡眠質量，有益於孩子的成長。相反，那些過早被推出去的孩子，反而可能出現心理障礙。

過早分開睡的孩子，親子關係普遍會比較淡漠。在孩子還不能獨立的年級，強迫讓孩子自己睡，看似是在鍛煉孩子的獨立性，實則犧牲的是孩子對媽媽的信任和依賴，以及安全感。等孩子長大，沒有安全依戀的根基，自然和父母相處就會變得比較淡漠。

你知道嗎？孩子不想分床睡，可能真的是害怕！

皮亞傑將2~7歲這個階段的孩子歸為前運算階段，這個階段的孩子有一大特點就是“泛靈性”。所謂的“泛靈”是指，在這個階段孩子的眼裡，萬事萬物都是有生命的，這也就是為什麼這個階段的孩子，會和一個洋娃娃對話，會怕踩疼路上的小草，會和玩具過家家。

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正是因為處在“泛靈期”，對成人毫無威脅的夜晚就會變成孩子的噩夢。也許燈的影子，在孩子眼裡會變成一個即將餓虎撲狼的凶獸；那個沒有媽媽的黑屋子，會被當成一個長大嘴巴的怪獸。

“3歲分房、5歲分床”只不過是個建議數據，家長真心沒必要可丁可卯地要求孩子到點執行，心理學家指出：10歲前，只要孩子能完成分房睡，就不算晚！

每個孩子的心理年齡、膽量、對父母的依戀和家庭環境各不相同，所以分房睡也因人而異。有些孩子很小就喜歡有自己的空間，那就儘早讓孩子擁有自己的房間。但如果孩子真的害怕，沒必要強迫他獨自承受。

就像伊能靜曾在微博中說的那樣：孩子遲早都會的事，為什麼那麼著急？

當然，不強迫孩子“分房睡”並不代表不重視，相反而是需要父母講究科學的方法。比如：

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和孩子一起佈置他的小房間

在正式和孩子分開睡之前，帶著孩子佈置他的小房間，讓孩子對這個小空間充滿期待。書桌、床、燈這些物品，讓孩子自己選擇喜歡的，並讓他親自參與到房間的佈置中。同時告訴孩子：以後你就是這裡的小主人了！

這種心理暗示，會讓孩子對小房間有歸屬感，等以後分開睡就會容易很多。

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允許孩子帶著依戀物

孩子一個人睡難免有些害怕，如果孩子有依戀物，可以讓孩子晚上抱著睡。孩子握著或抱著那個熟悉的依戀物，會讓孩子在黑暗中更有安全感。這種被陪伴的感覺，可以消除孩子的孤獨感。

剛開始分開睡時，家長最好不要關門

孩子剛開始分房睡，爸爸媽媽可以陪孩子睡著後再離開，離開後也不要關閉臥室門。這其實是給孩子一種態度，即便他自己一個人睡，爸媽也能隨時聽到他的聲音，如果害怕也可以回到父母房間。有退路，會讓孩子更有挑戰的勇氣。

最後想說，分房睡是每個孩子必須經歷的一個過程，但真的沒必要“3歲分床，5歲分房”。每個孩子都有自己的成長速度，我們家長能做的就是陪著他，找到最適應自家孩子的節奏。