今天看到這個文案，讓我醍醐灌頂，《最好的養生，就是不說話》
2022-06-24 02:15:16
最好的養生方式，就是不說話！如果能真正弄懂這句話，一定受益終生。
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“你感覺一下，不說話的時候，你會發現一個秘密，你不說話的時候舌頭全部立在上顎。”
看到這裡我立即自我感覺一下，果然，不說話時舌抵上齶，舌抵上齶，口舌生津。口中津液是我們生命的精華。再想想就會發現很多長壽老人，大都默默無聞，幹得多說得少。
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在看下面的話更有道理：“中國有句古話，開口神氣散”。人群聚集，主要話題無外乎三個：拐彎抹角炫耀自己，添油加醋貶低別人，相互窺探搬弄是非。”
仔細想一想自己，再看看別人平常聚在一起的表現，確實就是這樣。先不要說在一起都說些什麼話，就是張開口說話時，時間稍微長一點就會口乾舌燥，這樣就“開口神氣散”
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“三年學說話，一生學閉嘴。言多必失，言多必散氣。少說話，就是最好的養生。可以少說多做。”
少說話，不是不說話，該說的話一定要說哦。
“把生活裡的那些小美好，用文字記錄下來，幸福的氣息，會隨著這些文字慢慢地，蔓延到身體，滲透到心裡。”
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每天寫寫畫畫，寫寫心得，寫寫生活，寫寫大自然……不管寫好寫不好，不管寫些什麼，都可以讓自己充實起來，也可以避免無聊的“話多”
