別光顧著吃果實，葉子也是一寶，一蒸一炒，做成茶喝了好處多多

 酸棗是很多人喜歡的一種水果，可以被做成休閒食品。因為酸棗是一種非常特殊的水果，口感很好，酸酸甜甜，營養價值也特別高，但也有不少人不知道酸棗是什麼。酸棗是屬於棗科植物的一種，酸棗的原產地是在中國的華北地區，以及中南各省，酸棗也被稱為野棗，山棗等。在酸棗中，各類營養成分的含量非常的豐富，尤其是含有的微量元素種類很多。

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此外在酸棗中也含有大量的維生素c，通過吃酸棗這種水果，不僅可以品嚐到非常美味的口感，而且還可以為自己的體內補充很多的微量元素和很多的維生素c，能夠有效增強體質。由此可見，酸棗不僅有好的口感，同時對身體也有提升作用。

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現在還有很多商家將酸棗做成休閒零食，深受人們的喜愛。但是，大家並不知道，酸棗本身的價值不僅僅局限在它的果實上，而且葉片也是非常有價值的，這往往會被人們忽視，只吃果實，將葉片就扔掉了。

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野生酸棗的嫩芽可以收集之後，簡單地加工製成酸棗芽茶。嫩芽一般在酸棗初春發芽的時候才開始採摘，這樣採摘到的葉片就是鮮嫩的嫩芽了。

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酸棗芽茶好處多多，比如促進睡眠，增強免疫，解壓等等，價值非常大，而且還含有豐富的微量元素，因此，見到酸棗，別光顧著吃果實，它的葉子也是一寶，一蒸一炒，就能做成茶，喝了好處多多，非常珍貴。

採摘酸棗芽也是一門學問。採摘的時候要選擇老酸棗樹上的酸棗嫩芽，摸上去表面像是覆蓋了一層油脂，所含的營養物質也會更加豐富。

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炒製酸棗芽其實很簡單。把採摘回來的新鮮的酸棗嫩芽洗淨之後，放在陽光下晾乾水分即可上鍋開始炒製，火不用太旺，文火即可，但是要在炒製的過程中不斷翻炒，酸棗芽茶的炒製過程大概在30分鐘左右，炒到酥脆的感覺可以出鍋了。

酸棗芽茶，茶湯黃綠明亮，口感甚好，喝茶的時候最好選擇在入睡前，喝上一杯酸棗芽茶，效果特別顯著。