每天喝杯酒，對身體有好處？長達12年的研究：喝酒會增加房顫風險

導語：有些人三餐離不開酒，吃飯時總是要喝上一小杯。如果有一天不喝，他們就坐立難安。特別是到了夜晚，他們要是沒有喝，就沒辦法睡個安穩覺。這些人裡面有很多都是上了年紀的老年人，他們老一輩人的觀念裡認為：每天喝一杯酒，對身體有好處。這樣的觀念是否科學呢？

從醫學上看，酒對身體健康來說，沒有什麼好處。這時候有些人就會問了，如果只是喝一點，有關係嗎?其實，不管多還是少量，只要是喝酒，長久以往，都會對身體帶來傷害。在一項長達12年的研究裡，研究結果表明，長期飲酒會增加房顫的風險。

很多人都不知道什麼是房顫，讓我們一起來了解一下。有時候我們會在電視劇裡面看到醫生搶救病人是為病人“除顫，這裡就是房顫，表現為心率失常的症狀。

房顫相對於其他疾病來說，我們了解的比較少，但是房顫我們不能忽視。房顫會使患者出現腦血栓和心房血液瘀滯然，嚴重的話會造成中風和癱瘓等。

很多人可能對於腦梗知道的比較多，房顫也會引發腦梗，這是很多人想不到的。有相關臨床經驗得出結果，大部分腦梗病人是由房顫所導致的。不僅是這樣，有些人心率不規律時，會有心悸、頭暈、胸悶等現像出現。

了解了這些，我們就可以大概知道。喝酒其實不利於我們的身體健康，甚至還會引發其他疾病。所以我們應該避免飲酒，而不是把酒當成習慣。

有些人會說喝酒少量是有利健康的，其實大多數嗜好飲酒的人都心知肚明，喝酒其實不利身體健康。

第一：控制一定量的酒精攝入

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雖然喝多喝少，都會損害身體健康。但是有些人實在是戒不掉，就得通過這種途徑來減少危害。實驗證明，酒精量每天攝入小於8克能一定程度減少傷害。

除此之外，喝酒損害胃粘膜，我們就應該降低這樣的傷害。如果能夠喝酒之前先吃一點菜，這樣能夠一定程度避免酒精直接傷害人體的胃粘膜。我們聚餐的時候，如果沒條件立馬先吃菜，那麼我們也可以準備一杯白開水在桌子，在喝酒的過程中，可以中途喝上幾口白開水，這樣子就會稀釋酒精。

第二：吃藥不要喝酒

吃藥喝酒同時進行就是對胃粘膜的雙重傷害，長此以往下去就特別容易引起胃病。

酒精影響藥效，為什麼有這種情況?我們服用藥物後，藥物就需要被肝腎代謝和轉化。這個時候肝臟在代謝，我們卻喝酒，就會使肝腎增加負擔。還會影響肝腎代謝功能。藥效也會因此受到影響，這時候頭暈、噁心等等也就隨之而來。

結語：所以我們可以總結得出，喝酒對人體健康確實有害。為了我們的健康著想，早點戒酒，及時止損。如果真的已經喝酒上癮難以戒酒，那就應該控制喝酒的量。