這些情況時別喝茶以防有損身體健康

 中國茶文化源遠流長，在不少人的心目中，飲茶既能陶冶情操，又能保健養生。

雖然，大家都知道喝茶有益身心，可是所謂過猶不及，如果喝茶不注意細節和習慣，卻可能會適得其反，保健不成反傷身！

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疾病與飲茶

☆ 胃病

茶中含有較多的咖啡因，而茶葉中的茶鹼會使胃壁細胞分泌大量胃酸，而胃酸一多就會影響潰瘍面的癒合，加重病情，並產生疼痛等症狀。同時也會抵消某些抗酸藥物的療效，甚至加重病情，所以在胃病發作時不宜飲茶。

☆ 肝病

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分需要經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多，超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

☆ 痛風

痛風患者應減少接觸嘌呤、鞣酸、海鮮等食物。

而綠茶、青茶等茶葉中含有一定含量的鞣酸物質，所以在痛風發作時喝茶就可能會加重病情，此時也不宜飲濃茶或浸泡時間較長的茶。

☆ 心腦血管疾病

喝茶能降低膽固醇的濃度，減輕動脈硬化程度，增強毛細血管壁的彈性，因而是防治心腦血管疾病的極好飲品。

但心腦血管疾病患者，如果大量喝濃茶，會增強心室收縮，加快心率，使血壓過度升高，容易引起心悸、氣短及胸悶等異常現象，嚴重時可能會造成危險。

☆ 失眠

失眠患者不可睡前飲茶不論何種原因所引起的失眠，均不宜在臨睡前飲茶，這是因為茶葉中的咖啡因和芳香物質有興奮作用。

☆ 缺鐵性貧血

鐵是製造紅細胞的原料之一，而茶葉中的鞣酸可影響鐵的吸收，使紅細胞生成減少，易加重貧血。所以孕婦、乳母、月經量多的女性及青少年，以不飲茶為好。

這幾種茶最好別喝

1. 濃茶

茶水過濃易引起心臟不適，因為茶葉中還含有咖啡因、茶鹼等。

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同時，如果大量喝濃茶，其中的鞣酸會與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，會阻礙鐵的吸收。

2. 霉變茶

茶葉發霉是因為受了青黴、曲霉等微生物的污染，霉變茶泡出的茶湯已經沒有了茶香，喝了對人體會有一定的損害，如導致頭暈、腹瀉。

受潮發霉的茶，一般可以在表面看到白色的霉斑，深嗅多有潮濕陰霉的氣味，尤其沖泡時這種氣味更為明顯。

3. 串味茶

茶葉含萜類物質，結構多孔，極易吸收異味，和其他有味道的東西放在一起一段時間後，很容易變味。有的味道含有毒素，如油漆味、樟腦味等，會對人體造成傷害。

建議：茶葉存放時要盡量隔絕有異味的食物，防止串味。特別要注意的是，不同等級、不同品種的茶葉，也應分類存放。

4. 久泡茶

茶沖泡時間過長，不僅茶湯色暗、味差，失去品嚐價值，而且茶葉中的維生素、氨基酸等因氧化而減少，會使茶湯營養價值大大降低。

另外，茶湯擱置時間太久，容易受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物數量較多，很不衛生。

5. 生茶

生茶是指殺青後不經揉捻而直接烘乾的烘青綠茶，這種茶所含的成分與鮮葉所含的基本相同，帶有嚴重的生青氣。

老年人飲了這種茶，對胃黏膜的刺激性很強，容易產生胃痛；青年人飲後也可能會覺得胃部不適，即通常所說的“刮胃”。

這種生茶，最好不要直接泡飲，可放在無油的鐵鍋中，用文火慢慢地炒，烤去生青氣，待產生輕度栗香後即可飲用。

6. 過燙茶

茶一般都用沸水沖泡，但茶水不建議在過燙時直接飲用。否則容易燙傷口腔和食道黏膜，造成潰瘍，久而久之就可能誘發口腔癌、食道癌。茶水溫度最好介於56℃～60℃，這樣對健康較為有利。

7. 焦味茶

茶葉在製作過程中烘烤過度就會產生焦味，這種茶葉的有效營養成分和決定茶葉味道的某些成分受破壞較多，並且還可能含有致癌物。因此，無論從營養角度還是食品安全角度考慮，焦味茶都不宜飲用。

8. 隔夜茶

隔夜茶因放置時間過久，其中微量的氨基酸、醣類等物質會成為細菌、黴菌滋生的養分。

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不僅如此，茶水中所含的茶多酚、維生素等多種營養成分也會因放置時間過久發生氧化反應，導致茶水中所含的抗氧化成分下降，令其營養價值和保健功效大打折扣。

總之，茶水雖是養生之物，但也得根據自身實際進行選擇，否則小心養生不成反而不利於身體健康。