三伏天,多吃這三種薯類食物,除濕通便,蛋白質和微量元素豐富
2022-06-25 02:21:26
三伏是除濕最佳的時節,平時除了不要熬夜、喝冰飲、吃冰鎮西瓜、少吹空調,還得注意飲食方面的調整,比如:多吃除濕的食物。
下面推薦三種薯類除濕食物:
第一種:烤紅薯美國MOVO尖叫高潮液 美國夢幻NO.1 法國奴隸液 美國DEEP SLEEP催眠忘情水 法國GBH亂情迷姦水 法國仕女亂情水 紫色綺夢口交液 DEMON藍色魔女催情水 韓國奇力片 法國綠騎士 持久液作用 持久液用法 持久液效果 2H2D持久液金尊版 車震噴噴樂 CK迷情噴霧 香港GHB 美國GBH 泰馬增強丸 英國威馬
【食材和配料】:紅薯,錫紙
製作過程:
四個紅薯洗淨,用錫紙分別包住,放入烤箱,烤箱溫度調至220度,烤35~40分鐘即可。
烤紅薯比蒸煮的除濕效果更佳!
第二種:蒸土豆一滴銷魂 宮廷玉液 彼迪三唑侖片 美國卡宴CAYENNE 日本淫汁第三彈
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【食材準備】土豆,清水。
蒸的過程:
把適量的土豆洗淨,放入蒸籠,涼水上鍋,蒸熟即可(用筷子一扎就通即可)。
土豆最好不要炒或油炸,最好就是蒸著吃。
第三種:素炒山藥荷蘭豆木耳2H2D高潮液 2H2D持久液黑金版 倍耐力持久液 香港耐氏持久液 PJUR MED持久液 英國威馬持久液 德國pjur持久液 Cenforce馬牌 美國犀利士Cialis 印度雙效威而鋼 印度必利勁 日本夜狼 德國必邦 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 一炮到天亮 一想就硬 黃金偉哥 保羅V8 台灣本能 德國益粒可 美國GOODMAN陰莖增大丸 美國MANMAX二代 男性壯陽 持久延時 液態春藥 催情春藥
【食材和配料】:山藥,荷蘭豆,黑木耳,胡蘿蔔,味極鮮,鹽,食用油。
烹飪過程:
1,適量的山藥去皮洗淨切薄片,放入盆中,清洗幾遍,用水浸泡。
2,適量的荷蘭豆,撕去莖膜,洗淨,泡發好的黑木耳洗淨,少許洗淨去皮的胡蘿蔔,切成薄片。
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3,起鍋燒水,水開後,放入荷蘭豆略焯水,撈入涼水盆中。
4,起鍋燒油,油熱後,放入山藥片和荷蘭豆翻炒一會,再放入黑木耳和胡蘿蔔片一起翻炒一會,倒入適量的味極鮮和鹽翻炒均勻,再倒入少許開水,繼續炒一會,即可出鍋裝盤。