上熱下寒，上火又怕冷？一個簡單小方法，引火下行、交通心腎

 只聽說過體質有'寒'有'熱'，沒聽說過兩個體質還能混在一起的，難道一個人的身體能既是寒性的、又是熱性的嗎？

很多人都有這樣的困擾，為什麼我天天上火，口乾咽痛，煩躁易怒的但我還手腳冰冷，腹冷胃痛、大便也稀，這就很矛盾呀！這種情況就屬於典型的上熱下寒的體質了，那麼為什麼會出現這種體質呢？接下來沈醫生就告訴你答案。

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中醫上講心主火，腎主水，歷來水火是不容的，但是作為人體它是一個整體，水火之間相互交融，才能發揮正常的生理功能，心在上、腎在下。心火必須下降到腎，才能夠溫補腎陽，身體就不覺得冷了，腎水必須上升於心，才能滋養心陰，那心火就不會過旺了，它們彼此交通，形成一個循環，如果水上不去，火下不來就會出現水火不濟也就是心腎不交的現象，那身體自然就上熱下寒，產生各種各樣的症狀疾病。

那如何精準判斷自己屬於上熱下寒呢？熱即陽邪，有向上、向外的特點。上熱的人症狀集中表現在頭部、頸部、心肺等上半身的部位，會出現咽喉乾燥、口舌生瘡、頭暈耳鳴，失眠多夢等症狀。

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下寒則和熱相反，大多數情況下伴隨濕氣入體。所以下寒的人會在脾胃和腎臟體現出症狀，比如經常肚子脹痛、夜尿多，腰膝酸軟等。作為女性，可能還會出現月經不調、月經量少的現象。伸出舌頭一看舌體腫大而滑，舌苔發白，總的來說，上熱下寒就是將以上的兩種症狀類型結合在了一起，並呈現兩極分化。

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針對上熱下寒的體質我們要如何解決呢？在用藥選擇方面我們可以參考一個交泰丸，它只有兩味藥組成川黃連和肉桂。黃連能夠清瀉心火，制約偏於亢盛的心火，肉桂可以溫補腎陽使腎水上承，兩種藥物搭配重在清心降火，使水火相濟、心腎相交。

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為了更好達到引火下行的目的，我們還可以在用藥後加上艾灸，參考選取八髎穴、三陰交穴、复溜穴、湧泉穴這幾個位置進行艾灸。找到位置後在這幾個穴位進行懸灸15-20分鐘，以達到溫煦腎陽，讓身上的火下得來，水上得去，從而溫暖滋潤全身的作用。

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人們普遍了解的體質只有“熱體”、“寒體”之說，卻不知寒和熱能夠同時體現在身體上，對於上熱下寒的體質，為避免其它疾病的產生，需要好好調理才行，以上就是今天的內容了，大家學會了嗎？